🍫🍦
Roko kakaolu dondurma Kaç Kalori?
Kakaolu, süt bazlı dondurma
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Roko kakaolu dondurma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
218
KCAL / 100G
Karbonhidrat
29.5g
· 54%
Protein
3.8g
· 7%
Yağ
9.4g
· 39%
Lif
1.2g
Roko kakaolu dondurma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.19mg · 15% GDV
B12
0.31µg · 13% GDV
A Vitamini
61µg · 7% GDV
B5
0.36mg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
107mg · 15% GDV
Kalsiyum
129mg · 13% GDV
İyot
18µg · 12% GDV
Magnezyum
25mg · 6% GDV
Roko kakaolu dondurma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Roko kakaolu dondurma İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Roko kakaolu dondurma Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Roko kakaolu dondurma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Roko kakaolu dondurma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.35g
Omega 6:3 oranı 4.2:1
İdeal 4:1 üzerinde (4.2:1).
Roko kakaolu dondurma Gibi Besinler
Roko kakaolu dondurma Hakkında Sık Sorulan Sorular
Roko kakaolu dondurma 100 gramda kaç kalori içerir?
100 gram Roko kakaolu dondurma 218 kalori içerir. Porsiyon miktarı arttıkça toplam kalori de buna göre yükselir.
Roko kakaolu dondurmanın protein, karbonhidrat ve yağ değerleri nedir?
100 gramında 3,8 gram protein, 29,5 gram karbonhidrat ve 9,4 gram yağ bulunur. Bu değerler ürünün makro besin dağılımını gösterir.
Roko kakaolu dondurma lif içerir mi?
Evet, 100 gramında 1,2 gram lif vardır. Lif miktarı düşük düzeydedir.
Roko kakaolu dondurmanın glisemik indeksi kaç?
Bu ürünün glisemik indeksi 57'dir. Bu değer, karbonhidrat içeriğinin kan şekeri üzerindeki etkisini değerlendirmede kullanılabilir.
Roko kakaolu dondurma diyete uygun mu?
100 gramında 218 kalori ve 29,5 gram karbonhidrat bulunur. Diyete uygunluğu, tüketilen porsiyon ve günlük toplam enerji hedefinize bağlıdır.
Roko kakaolu dondurma vejetaryenler için uygun mu?
Evet, bu ürün vejetaryen beslenmeye uygundur. Aynı zamanda fleksitaryen beslenme ile de uyumludur.
Roko kakaolu dondurma hangi alerjenleri içerir?
Bu ürün süt içerir. Süt alerjisi veya süt ürünlerine hassasiyeti olanlar için uygun olmayabilir.
Roko kakaolu dondurma sağlıklı mı?
Ürün ultra işlenmiş olarak sınıflandırılır. Besin değerleri açısından 100 gramında 218 kalori, 29,5 gram karbonhidrat ve 9,4 gram yağ içerir; değerlendirme yaparken bu bilgileri dikkate almak faydalıdır.
Roko kakaolu dondurma tok tutar mı?
100 gramında 3,8 gram protein ve 1,2 gram lif bulunur. Protein ve lif miktarı sınırlı olduğu için tokluk etkisi kişiden kişiye değişebilir.
Roko kakaolu dondurma düşük karbonhidratlı beslenmeye uygun mu?
100 gramında 29,5 gram karbonhidrat içerir. Bu nedenle düşük karbonhidrat hedefleyen beslenme düzenlerinde porsiyon kontrolü önemli olabilir.
Roko kakaolu dondurma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.