🍨
Roko fıstıklı dondurma Kaç Kalori?
Fıstık aromalı, sütlü dondurma
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Roko fıstıklı dondurma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
234
KCAL / 100G
Karbonhidrat
24.7g
· 47%
Protein
6.8g
· 13%
Yağ
9.2g
· 40%
Lif
0g
Roko fıstıklı dondurma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.19mg · 15% GDV
B12
0.32µg · 13% GDV
A Vitamini
75µg · 8% GDV
B5
0.32mg · 6% GDV
Mineraller
Fosfor
115mg · 16% GDV
Kalsiyum
135mg · 14% GDV
İyot
18µg · 12% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Roko fıstıklı dondurma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Roko fıstıklı dondurma İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Roko fıstıklı dondurma Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Roko fıstıklı dondurma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Roko fıstıklı dondurma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.45g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.75g
Omega 6:3 oranı 10.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (10.8:1).
Roko fıstıklı dondurma Gibi Besinler
Roko fıstıklı dondurma Hakkında Sık Sorulan Sorular
Roko fıstıklı dondurma kaç kalori?
Roko fıstıklı dondurma 100 gramda 234 kalori içerir. Aynı porsiyonda 6,75 g protein, 24,68 g karbonhidrat ve 9,22 g yağ bulunur.
Roko fıstıklı dondurma vejetaryenler için uygun mu?
Evet, bu ürün vejetaryen, fleksitaryen ve omnivor beslenme biçimleriyle uyumludur. Ancak süt ürünleri ve sert kabuklu yemiş alerjenleri içerir.
Roko fıstıklı dondurma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.