Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Roast Tavuk Deluxe Menü Kaç Kalori?
Fırında tavuk sandviç, patates kızartması ve gazlı içecekten oluşan hızlı servis menü.
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 porsiyon (büyük) Roast Tavuk Deluxe Menü (420 g) 882 kaloridir. 100 gramında 210 kalori vardır. İçinde 113.4 g karbonhidrat, 35.7 g protein, 31.5 g yağ ve 7.1 g lif bulunur. 8.8 mg B3 ile günlük ihtiyacın %55'ini karşılar. Glisemik indeksi 65 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Roast Tavuk Deluxe Menü Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (büyük) · 420 g
882
KCAL / 420G
Karbonhidrat
113.4g
· 41% GDV
Protein
35.7g
· 71% GDV
Yağ
31.5g
· 40% GDV
Lif
7.1g
· 25% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 52% · Protein 16% · Yağ 32%
Roast Tavuk Deluxe Menü besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (büyük) (420 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 882 kcal | |
| Yağ | 31.5 g | 40% |
| Doymuş yağ | 6.72 g | 34% |
| Trans yağ | 0.55 g | |
| Sodyum | 2184 mg | 95% |
| Karbonhidrat | 113.4 g | 41% |
| Lif | 7.1 g | 25% |
| Protein | 35.7 g | 71% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Büyük Porsiyon Roast Tavuk Deluxe Menü Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (büyük) | 420 g | 882 kcal |
| 100 g | 100 g | 210 kcal |
| 1 adet (küçük) | 180 g | 378 kcal |
| 1 adet (orta) | 240 g | 504 kcal |
| 1 adet (büyük) | 320 g | 672 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 350 g | 735 kcal |
| 1 paket (bütün) | 420 g | 882 kcal |
| 1 porsiyon (çok büyük) | 500 g | 1050 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 210 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Roast Tavuk Deluxe Menü Hakkında Sık Sorulan Sorular
Roast Tavuk Deluxe Menü içinde neler var?
Roast Tavuk Deluxe Menü, rost tavuklu sandviç, patates kızartması ve gazlı içecekten oluşan bir fast-food menüsüdür. Sandviçteki ek malzemeler ve içecek seçeneği satıldığı yere göre değişebilir.
Roast Tavuk Deluxe Menü’deki tavuk kızartılmış mı, fırında mı pişirilmiş?
Roast Tavuk Deluxe Menü’de tavuk, adından da anlaşılacağı üzere kızartılmış değil, rost usulü pişirilmiş olarak sunulur. Bu, panelenip yağda kızartılan tavuktan farklı bir hazırlama yöntemidir.
Roast Tavuk Deluxe Menü’nün yanında ne içilir?
Roast Tavuk Deluxe Menü genellikle gazlı içecekle sunulur; patates kızartması ve tavuklu sandviçle birlikte tercih edilir. Daha az şeker almak isterseniz menüde su veya şekersiz içecek seçeneği varsa onu seçebilirsiniz.
Roast Tavuk Deluxe Menü evde daha hafif nasıl hazırlanır?
Roast Tavuk Deluxe Menü’yü evde daha hafif hazırlamak için tavuğu fırında pişirin, patatesi kızartmak yerine fırınlayın ve gazlı içecek yerine su tercih edin. Sandviçe sebze eklemek de öğünü çeşitlendirir.
Roast Tavuk Deluxe Menü artarsa nasıl saklanır?
Roast Tavuk Deluxe Menü artarsa sandviçi, patatesi ve içeceği ayrı değerlendirin. Tavuklu sandviçi bekletmeden buzdolabına koyup kısa sürede tüketin; patates kızartması bekledikçe yumuşar ve yeniden ısıtıldığında ilk dokusuna dönmeyebilir.
Roast Tavuk Deluxe Menü’deki rost tavuk ile kızarmış tavuk arasındaki fark nedir?
Roast Tavuk Deluxe Menü’deki rost tavuk, fırında veya benzer kuru ısıda pişirilir; kızarmış tavuk ise genellikle kaplanıp yağda pişirilir. Bu nedenle kaplama ve pişirme yöntemi, sandviçin tadını ve dokusunu değiştirir.
Roast Tavuk Deluxe Menü kahvaltıda yenir mi?
Evet, Roast Tavuk Deluxe Menü kahvaltıda da yenebilir; ancak sandviç, patates kızartması ve gazlı içecekten oluştuğu için geleneksel bir kahvaltı değildir. Daha hafif bir sabah öğünü arıyorsanız menünün tamamı yerine sandviçi seçebilirsiniz.
Roast Tavuk Deluxe Menü çocuklar için uygun mu?
Roast Tavuk Deluxe Menü çocuklar tarafından yenebilir, fakat büyük porsiyonu ve gazlı içeceği küçük çocuklar için fazla gelebilir. Çocuğunuz için sandviçi paylaşmak ve içecek olarak su sunmak daha uygun olabilir.
Roast Tavuk Deluxe Menü kilo aldırır mı?
Roast Tavuk Deluxe Menü tek başına kilo aldırmaz; ancak sandviç, patates kızartması ve gazlı içeceğin birlikte sunulduğu büyük bir öğündür. Sık tüketmek günlük enerji alımınızı artırabilir, bu yüzden porsiyon ve sıklığa dikkat edin.
Roast Tavuk Deluxe Menü her restoranda aynı mı hazırlanır?
Hayır, Roast Tavuk Deluxe Menü’nün sandviç içeriği, içecek seçenekleri ve porsiyonu restorana göre değişebilir. Adındaki “deluxe” ifadesi her yerde aynı ek malzemeleri garanti etmez; sunulan ürünün içeriğini sipariş sırasında sorun.
Roast Tavuk Deluxe Menü Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
8.82mg · 55% GDV
B5
1.89mg · 38% GDV
B6
0.55mg · 32% GDV
B1
0.38mg · 32% GDV
Mineraller
Sodyum
2184mg · 95% GDV
Selenyum
29µg · 53% GDV
Fosfor
294mg · 42% GDV
Potasyum ⭐
882mg · 26% GDV
Roast Tavuk Deluxe Menü Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Roast Tavuk Deluxe Menü Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 porsiyon (büyük) (420 g) için alınan 882 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Roast Tavuk Deluxe Menü Nedir?
Roast Tavuk Deluxe Menü, kızarmış tavuklu bir sandviçin yanında patates kızartması ve gazlı içecekle sunulduğu, doyurucu bir fast food kombinasyonudur. Tavuk sandviçin ana malzemesidir; menü genellikle tek başına hızlı bir öğün olarak tercih edilir.
Türkiye’de öğle arasında ya da pratik bir akşam yemeği olarak yenebilir; özellikle dışarıda aceleyle yemek gerektiğinde tercih edilir. Sandviçin yumuşak ekmeği ve tavuk lezzeti, çıtır patatesle tamamlanır. Tavuk protein sağlarken öğünün karbonhidrat yükü de belirgindir. Daha hafif bir seçenek için patatesi paylaşabilir, içecek olarak su seçebilirsiniz.
Roast Tavuk Deluxe Menü Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Roast Tavuk Deluxe Menü İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Roast Tavuk Deluxe Menü Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Roast Tavuk Deluxe Menü Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Roast Tavuk Deluxe Menü Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.72g
TEKLİ DOYMAMIŞ
10.92g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
9.24g
Omega 6:3 oranı 27.2:1
İdeal 4:1 üzerinde (27.2:1).
Roast Tavuk Deluxe Menü ile Karşılaştır
Roast Tavuk Deluxe Menü Gibi Besinler
Roast Tavuk Deluxe Menü hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.