Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥩

●Düşük GI

💪Yüksek Protein

Roast beef carpaccio Kaç Kalori?

İnce dilimlenmiş roast beef, yüksek proteinli

KALORİ

170kcal

0düşük

POTASYUM

320mg

LİF

Roast beef carpaccio Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

170

KCAL / 100G

Karbonhidrat

1.5g

· 4%

Protein

24g

· 57%

Yağ

7.5g

· 39%

Lif

Roast beef carpaccio Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

2.1µg · 88% GDV

5.8mg · 36% GDV

0.4mg · 24% GDV

0.18mg · 14% GDV

Mineraller

Selenyum

24µg · 44% GDV

Çinko

4mg · 36% GDV

Fosfor

210mg · 30% GDV

Sodyum

520mg · 23% GDV

Roast beef carpaccio Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Roast beef carpaccio İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Roast beef carpaccio Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Roast beef carpaccio Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Roast beef carpaccio Yağ Değerleri

DOYMUŞ

2.8g

TEKLİ DOYMAMIŞ

3.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.4g

⚖️

Omega 6:3 oranı 4.7:1

İdeal 4:1 üzerinde (4.7:1).

Roast beef carpaccio Gibi Besinler

🥩

Yağsız pişmiş kıyma

193 kcal

🍗

Tavada tavuk göğsü

165 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk

215 kcal

🍗

Tavada kızarmış tavuk

239 kcal

🍗

Çıtır kızarmış tavuk

294 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk bonfile

165 kcal

🍗

Az yağlı pişmiş tavuk göğsü

165 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk göğsü

165 kcal

Roast beef carpaccio Hakkında Sık Sorulan Sorular

Roast beef carpaccio kaç kalori ve ne kadar protein içerir?

Roast beef carpaccio 100 gramda 170 kalori ve 24 gram protein içerir. Aynı porsiyonda 7,5 gram yağ ve 1,5 gram karbonhidrat bulunur.

Roast beef carpaccio keto diyete uygun mu?

Evet, 100 gramında yalnızca 1,5 gram karbonhidrat bulunduğu ve glisemik indeksi 0 olduğu için keto beslenmeye uygundur. Ketovore, carnivore, paleo ve glutensiz beslenme düzenleriyle de uyumludur.

Roast beef carpaccio hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.