🧀
Rize tulum peyniri Kaç Kalori?
Protein ve kalsiyum açısından zengin, tuzlu olgunlaştırılmış peynir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Rize tulum peyniri Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
350
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.5g
· 3%
Protein
23g
· 27%
Yağ
27g
· 70%
Lif
0g
Rize tulum peyniri Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.5µg · 63% GDV
A Vitamini
260µg · 29% GDV
B2
0.32mg · 25% GDV
B5
0.42mg · 8% GDV
Mineraller
Kalsiyum
700mg · 70% GDV
Fosfor
480mg · 69% GDV
Sodyum
1450mg · 63% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Rize tulum peyniri Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Rize tulum peyniri İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Rize tulum peyniri Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Rize tulum peyniri Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Rize tulum peyniri Yağ Değerleri
DOYMUŞ
17.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.8g
Omega 6:3 oranı 2.5:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Rize tulum peyniri Gibi Besinler
Rize tulum peyniri Hakkında Sık Sorulan Sorular
Rize tulum peyniri kaç kalori?
Rize tulum peyniri 100 gramda 350 kalori içerir.
Rize tulum peynirinde ne kadar protein var?
100 gram Rize tulum peynirinde 23 gram protein bulunur.
Rize tulum peyniri karbonhidrat içerir mi?
Evet. 100 gramında 2,5 gram karbonhidrat vardır.
Rize tulum peyniri yağ oranı yüksek mi?
100 gramında 27 gram yağ bulunur. Bu nedenle yağ içeriği ürünün öne çıkan makro besinlerinden biridir.
Rize tulum peyniri keto diyete uygun mu?
Evet, keto ve ketovore beslenme ile uyumludur. 100 gramdaki karbonhidrat miktarı 2,5 gramdır.
Rize tulum peyniri glütensiz mi?
Evet, glütensiz beslenme ile uyumlu olarak listelenmiştir.
Rize tulum peynirinin glisemik indeksi kaçtır?
Rize tulum peynirinin glisemik indeksi 0'dır.
Rize tulum peynirinde lif var mı?
Hayır. 100 gram Rize tulum peynirinde 0 gram lif bulunur.
Rize tulum peyniri süt alerjisi olanlar için uygun mu?
Hayır. Ürünün alerjen bilgisi süt olarak belirtilmiştir.
Rize tulum peyniri işlenmiş bir ürün mü?
Evet, Rize tulum peyniri işlenmiş olarak sınıflandırılmıştır.
Rize tulum peyniri hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.