🥗
Rio Mare Insalatissime Toscana ton balığı salatası Kaç Kalori?
Hazır ton balıklı salata, protein kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Rio Mare Insalatissime Toscana ton balığı salatası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
190
KCAL / 100G
Karbonhidrat
7.5g
· 16%
Protein
11.5g
· 24%
Yağ
12.5g
· 60%
Lif
2.5g
Rio Mare Insalatissime Toscana ton balığı salatası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.1µg · 46% GDV
B3
4.2mg · 26% GDV
K Vitamini
18µg · 15% GDV
E Vitamini
2.1mg · 14% GDV
Mineraller
Selenyum
22µg · 40% GDV
Fosfor
150mg · 21% GDV
Sodyum
420mg · 18% GDV
İyot
18µg · 12% GDV
Rio Mare Insalatissime Toscana ton balığı salatası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Rio Mare Insalatissime Toscana ton balığı salatası İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Rio Mare Insalatissime Toscana ton balığı salatası Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Rio Mare Insalatissime Toscana ton balığı salatası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Rio Mare Insalatissime Toscana ton balığı salatası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.2g
Omega 6:3 oranı 8:1
İdeal 4:1 üzerinde (8:1).
Rio Mare Insalatissime Toscana ton balığı salatası Gibi Besinler
Rio Mare Insalatissime Toscana ton balığı salatası Hakkında Sık Sorulan Sorular
Rio Mare Insalatissime Toscana ton balığı salatası kaç kalori?
Rio Mare Insalatissime Toscana ton balığı salatası 100 gramda 190 kcal içerir. Aynı miktarda 11,5 g protein, 12,5 g yağ ve 7,5 g karbonhidrat bulunur.
Rio Mare Insalatissime Toscana ton balığı salatası glutensiz mi, balık alerjisi olanlar tüketebilir mi?
Ürün glutensiz beslenmeye uygundur. Ancak balık içerdiği için balık alerjisi olan kişiler için uygun değildir.
Rio Mare Insalatissime Toscana ton balığı salatası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.