🍞
Ridada Glutensiz Kızarmış Ekmek Kaç Kalori?
Glutensiz, pratik tost ekmeği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ridada Glutensiz Kızarmış Ekmek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
390
KCAL / 100G
Karbonhidrat
80g
· 85%
Protein
5.2g
· 6%
Yağ
3.8g
· 9%
Lif
4.2g
Ridada Glutensiz Kızarmış Ekmek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.18mg · 15% GDV
B3
2.1mg · 13% GDV
B6
0.12mg · 7% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
Mineraller
Sodyum
620mg · 27% GDV
Selenyum
12µg · 22% GDV
Fosfor
105mg · 15% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Ridada Glutensiz Kızarmış Ekmek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ridada Glutensiz Kızarmış Ekmek İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ridada Glutensiz Kızarmış Ekmek Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Ridada Glutensiz Kızarmış Ekmek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ridada Glutensiz Kızarmış Ekmek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.65g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.15g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.3g
Omega 6:3 oranı 31.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (31.3:1).
Ridada Glutensiz Kızarmış Ekmek Gibi Besinler
Ridada Glutensiz Kızarmış Ekmek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ridada Glutensiz Kızarmış Ekmek kaç kalori?
100 gramında 390 kalori bulunur. Porsiyon kalorisini hesaplamak için tükettiğiniz gram miktarını baz almanız gerekir.
Ridada Glutensiz Kızarmış Ekmek karbonhidrat açısından yüksek mi?
Evet, 100 gramında 80 gram karbonhidrat içerir. Bu nedenle karbonhidrat alımını takip edenler porsiyon kontrolüne dikkat edebilir.
Bu ürünün protein miktarı ne kadar?
100 gramında 5,2 gram protein vardır. Protein oranı, karbonhidrat miktarına kıyasla daha düşüktür.
Ridada Glutensiz Kızarmış Ekmek yağlı bir ürün mü?
100 gramında 3,8 gram yağ içerir. Yağ miktarı karbonhidrata göre daha düşüktür.
Lif içeriyor mu, tok tutar mı?
100 gramında 4,2 gram lif bulunur. Lif içermesi tokluk açısından katkı sağlayabilir, ancak ürünün karbonhidrat oranı yüksektir.
Glisemik indeksi yüksek mi?
Evet, glisemik indeksi 75 olarak verilmiştir. Bu değer, kan şekeri etkisini önemseyenler için dikkate alınabilir.
Çölyak veya glutensiz beslenenler için uygun mu?
Evet, ürün glutensiz olarak belirtilmiştir. Bu nedenle glutensiz diyet uygulayanlar için uygundur.
Vejetaryenler tüketebilir mi?
Evet, ürünün vejetaryen beslenmeye uygun olduğu belirtilmiştir. Ayrıca fleksitaryen beslenme ile de uyumludur.
Diyet yaparken tüketilebilir mi?
Bu, günlük hedeflerinize bağlıdır. 100 gramında 390 kalori ve 80 gram karbonhidrat bulunduğu için porsiyon planlaması önemlidir.
Ridada Glutensiz Kızarmış Ekmek işlenmiş mi?
Evet, bu ürün ultra işlenmiş kategorisindedir. Bu bilgi, ürün seçerken işlenme düzeyine dikkat edenler için özellikle önemlidir.
Ridada Glutensiz Kızarmış Ekmek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.