🍘
Rice Up Kahverengi Pirinç Galeta (Karışık Tohumlu) Kaç Kalori?
Tam tahıllı, karışık tohumlu, düşük kalorili atıştırmalık
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Rice Up Kahverengi Pirinç Galeta (Karışık Tohumlu) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
390
KCAL / 100G
Karbonhidrat
73g
· 73%
Protein
10.5g
· 10%
Yağ
7.5g
· 17%
Lif
5.5g
Rice Up Kahverengi Pirinç Galeta (Karışık Tohumlu) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.35mg · 29% GDV
B3
4.2mg · 26% GDV
B6
0.3mg · 18% GDV
B5
0.6mg · 12% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
120mg · 17% GDV
Magnezyum
65mg · 15% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Rice Up Kahverengi Pirinç Galeta (Karışık Tohumlu) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Rice Up Kahverengi Pirinç Galeta (Karışık Tohumlu) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Rice Up Kahverengi Pirinç Galeta (Karışık Tohumlu) Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Rice Up Kahverengi Pirinç Galeta (Karışık Tohumlu) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Rice Up Kahverengi Pirinç Galeta (Karışık Tohumlu) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.1g
Omega 6:3 oranı 8.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (8.4:1).
Rice Up Kahverengi Pirinç Galeta (Karışık Tohumlu) Gibi Besinler
Rice Up Kahverengi Pirinç Galeta (Karışık Tohumlu) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Rice Up Kahverengi Pirinç Galeta (Karışık Tohumlu) kaç kalori?
Rice Up Kahverengi Pirinç Galeta (Karışık Tohumlu), 100 gramda 390 kalori içerir. Aynı miktarda 10,5 g protein, 73 g karbonhidrat ve 7,5 g yağ bulunur.
Karışık tohumlu kahverengi pirinç galetası diyete uygun mu?
Ürün vegan, vejetaryen, glutensiz, Akdeniz tipi ve esnek beslenmeye uygundur. Ancak glisemik indeksi 70 olduğu için kan şekerini nispeten hızlı yükseltebilir; porsiyon kontrolü önemlidir.
Rice Up Kahverengi Pirinç Galeta (Karışık Tohumlu) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.