🧀
Requeijão krem peyniri Kaç Kalori?
Sürülebilir kremamsı peynir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Requeijão krem peyniri Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
257
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3g
· 5%
Protein
7g
· 11%
Yağ
24g
· 84%
Lif
0g
Requeijão krem peyniri Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
196µg · 22% GDV
B12
0.45µg · 19% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
Mineraller
Sodyum
520mg · 23% GDV
Kalsiyum
180mg · 18% GDV
Fosfor
125mg · 18% GDV
İyot
18µg · 12% GDV
Requeijão krem peyniri Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Requeijão krem peyniri İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Requeijão krem peyniri Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Requeijão krem peyniri Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Requeijão krem peyniri Yağ Değerleri
DOYMUŞ
15.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.8g
Omega 6:3 oranı 5.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (5.4:1).
Requeijão krem peyniri Gibi Besinler
Requeijão krem peyniri Hakkında Sık Sorulan Sorular
Requeijão krem peyniri kaç kalori içerir?
Requeijão krem peyniri 100 gramda 257 kalori içerir. Aynı miktarda 24 g yağ, 7 g protein ve 3 g karbonhidrat bulunur.
Requeijão krem peyniri keto diyete uygun mu?
Evet, 100 gramında 3 g karbonhidrat bulunduğu için keto beslenmeye uygundur. Ancak işlenmiş bir süt ürünüdür ve süt alerjeni içerir.
Requeijão krem peyniri hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.