🫑
Sotelenmiş renkli biber Kaç Kalori?
Düşük kalorili, C vitamini yüksek, sotelenmiş sebze
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Sotelenmiş renkli biber Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
40
KCAL / 100G
Karbonhidrat
7g
· 65%
Protein
1g
· 9%
Yağ
1.2g
· 26%
Lif
2.1g
Sotelenmiş renkli biber Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
85mg · 94% GDV
B6
0.2mg · 12% GDV
A Vitamini
79µg · 9% GDV
E Vitamini
1.4mg · 9% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
175mg · 5% GDV
Magnezyum
11mg · 3% GDV
Fosfor
22mg · 3% GDV
Kalsiyum
10mg · 1% GDV
Sotelenmiş renkli biber Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sotelenmiş renkli biber İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sotelenmiş renkli biber Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Sotelenmiş renkli biber Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Sotelenmiş renkli biber Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.17g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.12g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.35g
Omega 6:3 oranı 10.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (10.7:1).
Sotelenmiş renkli biber Gibi Besinler
Sotelenmiş renkli biber Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sotelenmiş renkli biber kaç kalori?
Sotelenmiş renkli biberin 100 gramı 40 kaloridir. Aynı porsiyonda 7 g karbonhidrat, 1 g protein ve 1,2 g yağ bulunur.
Sotelenmiş renkli biber keto diyete uygun mu?
Evet, sotelenmiş renkli biber keto diyete uygundur. 100 gramında 7 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 15'tir.
Sotelenmiş renkli biber hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.