🧀
Rendelenmiş kaşar peyniri %45 yağ Kaç Kalori?
Yüksek protein ve kalsiyum içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Rendelenmiş kaşar peyniri %45 yağ Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
380
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2g
· 2%
Protein
27g
· 28%
Yağ
30g
· 70%
Lif
0g
Rendelenmiş kaşar peyniri %45 yağ Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.4µg · 58% GDV
A Vitamini
270µg · 30% GDV
B2
0.35mg · 27% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
Mineraller
Kalsiyum
800mg · 80% GDV
Fosfor
520mg · 74% GDV
Çinko
4mg · 36% GDV
Sodyum
700mg · 30% GDV
Rendelenmiş kaşar peyniri %45 yağ Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Rendelenmiş kaşar peyniri %45 yağ İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Rendelenmiş kaşar peyniri %45 yağ Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Rendelenmiş kaşar peyniri %45 yağ Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Rendelenmiş kaşar peyniri %45 yağ Yağ Değerleri
DOYMUŞ
19g
TEKLİ DOYMAMIŞ
8.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.9g
Omega 6:3 oranı 3.9:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Rendelenmiş kaşar peyniri %45 yağ Gibi Besinler
Rendelenmiş kaşar peyniri %45 yağ Hakkında Sık Sorulan Sorular
Rendelenmiş kaşar peyniri %45 yağ kaç kalori?
Rendelenmiş kaşar peyniri %45 yağın 100 gramı 380 kaloridir. Aynı miktarda 27 g protein, 30 g yağ ve 2 g karbonhidrat bulunur.
Rendelenmiş kaşar peyniri keto diyete uygun mu?
Evet, 100 gramında yalnızca 2 g karbonhidrat bulunduğu için keto ve ketovore beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 0'dır; ancak süt ürünü alerjeni içerir.
Rendelenmiş kaşar peyniri %45 yağ hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.