Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Rendelenmiş çift cheddar peyniri Kaç Kalori?
Yüksek protein ve kalsiyum içerir
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
0.25 su bardağı (rendelenmiş) Rendelenmiş çift cheddar peyniri (28 g) 115 kaloridir. 100 gramında 410 kalori vardır. İçinde 0.4 g karbonhidrat, 7 g protein, 9.3 g yağ ve 0 g lif bulunur. 140 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %20'sini karşılar. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Rendelenmiş çift cheddar peyniri Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 0.25 su bardağı (rendelenmiş) · 28 g
115
KCAL / 28G
Karbonhidrat
0.4g
· 0% GDV
Protein
7g
· 14% GDV
Yağ
9.3g
· 12% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 1% · Protein 25% · Yağ 74%
Rendelenmiş çift cheddar peyniri besin değerleri tablosu · 0.25 su bardağı (rendelenmiş) (28 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 115 kcal | |
| Yağ | 9.3 g | 12% |
| Doymuş yağ | 5.32 g | 27% |
| Trans yağ | 0.31 g | |
| Sodyum | 174 mg | 8% |
| Karbonhidrat | 0.4 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 7 g | 14% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
Çeyrek Su Bardağı Rendelenmiş çift cheddar peyniri Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 0.25 su bardağı (rendelenmiş) | 28 g | 115 kcal |
| 2 yemek kaşığı (rendelenmiş) | 14 g | 57 kcal |
| 1 ons (rendelenmiş) | 28 g | 115 kcal |
| 30 g | 30 g | 123 kcal |
| 50 g | 50 g | 205 kcal |
| ½ su bardağı (rendelenmiş) | 56 g | 230 kcal |
| 100 g | 100 g | 410 kcal |
| 1 su bardağı (rendelenmiş) | 113 g | 463 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 410 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Rendelenmiş çift cheddar peyniri Hakkında Sık Sorulan Sorular
Rendelenmiş çift cheddar peyniri iyi erir mi?
Evet, rendelenmiş çift cheddar peyniri ısıyla erir ve tost, makarna ya da fırın yemeklerinde kullanılabilir. Üzeri kızarsın diye yüksek ısıda uzun süre tutmak yerine yemeğin sonlarına doğru ekleyin; fazla ısı peynirin yağ salmasına yol açabilir.
Rendelenmiş çift cheddar peyniri ile kalıp cheddar arasındaki fark nedir?
Rendelenmiş çift cheddar peyniri kullanıma hazırdır; kalıp cheddar ise kesilerek veya rendelenerek hazırlanır. Paketli rendelenmiş peynirler topaklanmayı azaltan yardımcı maddeler içerebildiğinden, kalıp peynir kadar pürüzsüz erimeyebilir; içerik ürüne göre değişir.
Rendelenmiş çift cheddar peyniri neden erirken yağlanır veya topaklanır?
Rendelenmiş çift cheddar peyniri aşırı ya da doğrudan yüksek ısıya maruz kaldığında yağ salabilir ve topaklanabilir. Daha düzgün sonuç için peyniri kısık ateşte, sıcak yemeğe azar azar ekleyip karıştırın; kaynayan sosun içine birden dökmeyin.
Rendelenmiş çift cheddar peyniri dondurulur mu?
Evet, rendelenmiş çift cheddar peyniri dondurulabilir. Hava almayacak şekilde paketleyip dondurun; çözüldüğünde dokusu biraz ufalanabilir, bu nedenle tost, börek veya fırın makarna gibi pişen yemeklerde kullanmak daha uygundur.
Rendelenmiş çift cheddar peyniri açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Rendelenmiş çift cheddar peynirini açtıktan sonra ağzı kapalı biçimde buzdolabında saklayın. Temiz ve kuru bir kaşık kullanın, paketteki saklama talimatını izleyin; küf, alışılmadık koku veya yapışkanlık fark ederseniz tüketmeyin.
Rendelenmiş çift cheddar peyniri hangi yemeklerde kullanılır?
Rendelenmiş çift cheddar peyniri tost, hamburger, kumpir, fırın makarna ve sebzeli fırın yemeklerinde kullanılabilir. Yemeğin üzerine serpip fırında eritebilir veya sıcak makarnaya ekleyebilirsiniz; daha belirgin peynir tadı için miktarı damak zevkinize göre ayarlayın.
Rendelenmiş çift cheddar peyniri makarna sosuna nasıl eklenir?
Rendelenmiş çift cheddar peynirini makarna sosuna ocak kısıkken ve sos kaynamıyorken azar azar ekleyin. Her eklemeden sonra karıştırmak topaklanmayı azaltır; peyniri en başta eklemek yerine sos kıvam aldıktan sonra katın.
Rendelenmiş çift cheddar peynirindeki “çift” ne anlama gelir?
“Çift cheddar” ifadesi her üründe aynı tarifi veya üretim yöntemini belirtmez. İki çeşit cheddar karışımını ya da ürünün kendi ticari adlandırmasını anlatabilir; neyi kastettiğini öğrenmek için ambalajdaki ürün açıklamasını ve içindekiler listesini inceleyin.
Rendelenmiş çift cheddar peyniri pizzada mozzarella yerine kullanılır mı?
Evet, rendelenmiş çift cheddar peyniri pizzada mozzarella yerine kullanılabilir; ancak pizzanın tadı ve eriyen peynir dokusu farklı olur. Daha tanıdık, uzayan bir sonuç için cheddar’ı mozzarella ile karıştırabilir ve peyniri pişirmenin son bölümünde ekleyebilirsiniz.
Rendelenmiş çift cheddar peyniri pişirmeden yenir mi?
Evet, rendelenmiş çift cheddar peyniri paketi açıldıktan sonra doğrudan yenebilir; salataya veya soğuk sandviçe ekleyebilirsiniz. Ürünü buzdolabında saklayın ve ambalajı hasarlıysa ya da peynirde bozulma belirtisi varsa tüketmeyin.
Rendelenmiş çift cheddar peyniri Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.28µg · 12% GDV
A Vitamini
92.4µg · 10% GDV
B2
0.11mg · 8% GDV
Biotin
0.7µg · 2% GDV
Mineraller
Fosfor
140mg · 20% GDV
Kalsiyum
199mg · 20% GDV
Çinko
0.87mg · 8% GDV
Sodyum
174mg · 8% GDV
Potasyum ⭐
27mg · 1% GDV
Rendelenmiş çift cheddar peyniri Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Rendelenmiş çift cheddar peyniri Kalorisi Nasıl Yakılır?
0.25 su bardağı (rendelenmiş) (28 g) için alınan 115 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Rendelenmiş çift cheddar peyniri Nedir?
Rendelenmiş çift cheddar peyniri, cheddar peynirinin rendelenmiş ve kullanıma hazır hâlidir; “çift” ifadesi ürün adındaki çeşidi belirtir. Cheddar, İngiltere’nin Somerset bölgesinden çıkmış, bugün farklı ülkelerde üretilen bir peynirdir. Rendelenmiş olması, ölçüp yemeklere eklemeyi kolaylaştırır.
Tadı belirgin, hafif keskin ve tuzludur; ısıyla kolayca eriyip yemeklerin üzerine uzayan, yumuşak bir katman oluşturur. Türkiye’de tost ve sıcak sandviçlerde, pizzada, omlette ya da fırın makarnanın üzerinde kullanabilirsiniz. Protein ve kalsiyum bakımından zengin, yağ oranı yüksek bir peynirdir; 100 gramında 24,9 gram protein bulunur. Daha hafif bir öğün için az miktarda kullanıp sebzelerle veya tam tahıllı ekmekle eşleştirebilirsiniz.
Rendelenmiş çift cheddar peyniri Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Rendelenmiş çift cheddar peyniri İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Rendelenmiş çift cheddar peyniri Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Rendelenmiş çift cheddar peyniri Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Rendelenmiş çift cheddar peyniri Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.32g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.58g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.31g
Omega 6:3 oranı 5:1
İdeal 4:1 üzerinde (5:1).
Rendelenmiş çift cheddar peyniri ile Karşılaştır
Rendelenmiş çift cheddar peyniri Gibi Besinler
Rendelenmiş çift cheddar peyniri hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.