🌶️
Kırmızı biberli haydari Kaç Kalori?
Yoğurt bazlı, sarımsaklı ve kırmızı biberli meze; protein ve kalsiyum içerir.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kırmızı biberli haydari Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
165
KCAL / 100G
Karbonhidrat
5.1g
· 13%
Protein
6.2g
· 16%
Yağ
12.4g
· 71%
Lif
0.6g
Kırmızı biberli haydari Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.42µg · 18% GDV
B2
0.19mg · 15% GDV
C Vitamini
9.8mg · 11% GDV
A Vitamini
85µg · 9% GDV
Mineraller
Fosfor
108mg · 15% GDV
Kalsiyum
138mg · 14% GDV
Sodyum
320mg · 14% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Kırmızı biberli haydari Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kırmızı biberli haydari İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kırmızı biberli haydari Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kırmızı biberli haydari Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kırmızı biberli haydari Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.9g
Omega 6:3 oranı 16.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (16.4:1).
Kırmızı biberli haydari Gibi Besinler
Kırmızı biberli haydari Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kırmızı biberli haydari kaç kalori?
Kırmızı biberli haydari 100 gramında 165 kalori içerir. Aynı porsiyonda 6,2 g protein, 5,1 g karbonhidrat ve 12,4 g yağ bulunur.
Kırmızı biberli haydari diyete uygun mu?
Kırmızı biberli haydari vejetaryen, Akdeniz, fleksitaryen ve glutensiz beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 15’tir; ancak süt ürünü içerdiği için süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
Kırmızı biberli haydari hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.