🍫
Rawsome Kuruyemiş ve Tohum Barı Kaç Kalori?
Kuruyemiş ve tohum bazlı; lif ve sağlıklı yağ içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Rawsome Kuruyemiş ve Tohum Barı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
482
KCAL / 100G
Karbonhidrat
38.6g
· 31%
Protein
13.8g
· 11%
Yağ
31.2g
· 58%
Lif
10.4g
Rawsome Kuruyemiş ve Tohum Barı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
12µg · 40% GDV
E Vitamini
5.3mg · 35% GDV
B1
0.36mg · 30% GDV
B3
4.1mg · 26% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Manganez
2mg · 87% GDV
Fosfor
512mg · 73% GDV
Magnezyum
278mg · 66% GDV
Rawsome Kuruyemiş ve Tohum Barı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Rawsome Kuruyemiş ve Tohum Barı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Rawsome Kuruyemiş ve Tohum Barı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Rawsome Kuruyemiş ve Tohum Barı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Rawsome Kuruyemiş ve Tohum Barı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
10.9g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
12.7g
Omega 6:3 oranı 5.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (5.7:1).
Rawsome Kuruyemiş ve Tohum Barı Gibi Besinler
Rawsome Kuruyemiş ve Tohum Barı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Rawsome Kuruyemiş ve Tohum Barı kaç kalori?
100 gramında 482 kalori bulunur. Enerji değeri yoğun bir bar olduğu için porsiyon miktarına dikkat etmek faydalı olabilir.
Rawsome Kuruyemiş ve Tohum Barı protein açısından iyi mi?
100 gramında 13,8 gram protein içerir. Kuruyemiş ve tohum bazlı bir bar için protein katkısı sağlar.
Bu barın karbonhidrat miktarı yüksek mi?
100 gramında 38,6 gram karbonhidrat vardır. Karbonhidrat alımını takip edenler için porsiyon hesabı önemli olabilir.
Rawsome Kuruyemiş ve Tohum Barı yağ oranı nedir?
100 gramında 31,2 gram yağ içerir. Bu nedenle enerji yoğun bir atıştırmalık olarak değerlendirilebilir.
Lif içeriği tok tutar mı?
100 gramında 10,4 gram lif bulunur. Lif içeriği, dengeli bir öğün veya ara öğünde tokluk hissine katkı sağlayabilir.
Glisemik indeksi düşük mü?
Glisemik indeksi 35’tir. Bu değer, düşük glisemik indeksli seçenekler arasında yer aldığını gösterir.
Keto diyeti için uygun mu?
Verilen uyumluluk bilgisine göre keto beslenmeye uygundur. Yine de karbonhidrat miktarı 100 gramda 38,6 gram olduğu için tüketim miktarı önemlidir.
Vegan ve glutensiz mi?
Evet, verilen bilgilere göre hem vegan hem glutensizdir. Ayrıca vejetaryen beslenmeye de uygundur.
Hangi alerjenleri içerir?
Ağaç yemişleri ve susam alerjenlerini içerir. Bu alerjenlere hassasiyeti olanların tüketmeden önce dikkatli olması gerekir.
İşlenmiş bir ürün mü?
Evet, işlenmiş bir üründür. Bu bilgi, ürünü minimum işlenmiş seçeneklerle karşılaştıranlar için önemlidir.
Rawsome Kuruyemiş ve Tohum Barı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.