🥣
Ranch sos (ev yapımı) Kaç Kalori?
Kremalı, sarımsaklı, otlu ev yapımı sos
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ranch sos (ev yapımı) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
420
KCAL / 100G
Karbonhidrat
5.2g
· 5%
Protein
2.2g
· 2%
Yağ
44g
· 93%
Lif
0.2g
Ranch sos (ev yapımı) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
18µg · 15% GDV
A Vitamini
120µg · 13% GDV
B2
0.13mg · 10% GDV
B12
0.18µg · 8% GDV
Mineraller
Sodyum
900mg · 39% GDV
Kalsiyum
70mg · 7% GDV
Fosfor
45mg · 6% GDV
İyot
8µg · 5% GDV
Ranch sos (ev yapımı) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ranch sos (ev yapımı) İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ranch sos (ev yapımı) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ranch sos (ev yapımı) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ranch sos (ev yapımı) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
13.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
7.1g
Omega 6:3 oranı 51.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (51.7:1).
Ranch sos (ev yapımı) Gibi Besinler
Ranch sos (ev yapımı) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ev yapımı ranch sos kaç kalori?
Ev yapımı ranch sos 100 gramda 420 kalori içerir. Yağ miktarı 100 gramda 44 gramdır.
Ev yapımı ranch sos diyete uygun mu?
Ev yapımı ranch sos vejetaryen, fleksitaryen ve omnivor beslenmeye uygundur. Ancak kalori ve yağ içeriği yüksek olduğundan porsiyon kontrolü önemlidir; yumurta ve süt ürünleri alerjenleri içerir.
Ranch sos (ev yapımı) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.