🥩
Ramiz parmak köfte Kaç Kalori?
Dana ve kuzu eti, baharatlı, ızgara köfte
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ramiz parmak köfte Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
220
KCAL / 100G
Karbonhidrat
8g
· 15%
Protein
16g
· 30%
Yağ
13g
· 55%
Lif
1g
Ramiz parmak köfte Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.6µg · 67% GDV
B3
3.8mg · 24% GDV
B2
0.19mg · 15% GDV
B5
0.7mg · 14% GDV
Mineraller
Çinko
3mg · 27% GDV
Fosfor
170mg · 24% GDV
Selenyum
11µg · 20% GDV
Sodyum
420mg · 18% GDV
Ramiz parmak köfte Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ramiz parmak köfte İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ramiz parmak köfte Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Ramiz parmak köfte Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Ramiz parmak köfte Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.4g
Omega 6:3 oranı 2.4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Ramiz parmak köfte Gibi Besinler
Ramiz parmak köfte Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ramiz parmak köfte kaç kalori?
Ramiz parmak köfte 100 gramda 220 kalori içerir. Aynı porsiyonda 16 g protein, 8 g karbonhidrat ve 13 g yağ bulunur.
Ramiz parmak köfte keto diyete uygun mu?
Evet, Ramiz parmak köfte keto ve ketovore beslenmeye uygundur. 100 gramında 8 g karbonhidrat bulunur; glisemik indeksi 45'tir.
Ramiz parmak köfte hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.