🍖
Ramiz köfte (pişmiş) Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, pişmiş dana köfte
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ramiz köfte (pişmiş) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
255
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.5g
· 7%
Protein
20.5g
· 32%
Yağ
17g
· 61%
Lif
0.3g
Ramiz köfte (pişmiş) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
2.1µg · 88% GDV
B3
5.4mg · 34% GDV
B6
0.4mg · 24% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
Mineraller
Çinko
5mg · 45% GDV
Selenyum
18µg · 33% GDV
Sodyum
720mg · 31% GDV
Fosfor
190mg · 27% GDV
Ramiz köfte (pişmiş) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ramiz köfte (pişmiş) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ramiz köfte (pişmiş) Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Ramiz köfte (pişmiş) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ramiz köfte (pişmiş) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.6g
Omega 6:3 oranı 5.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (5.6:1).
Ramiz köfte (pişmiş) Gibi Besinler
Ramiz köfte (pişmiş) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Pişmiş Ramiz köfte kaç kalori?
Pişmiş Ramiz köfte 100 gramda 255 kalori içerir. Aynı miktarda 20,5 g protein, 17 g yağ ve 4,5 g karbonhidrat bulunur.
Ramiz köfte keto diyetine uygun mu?
Pişmiş Ramiz köfte ketovore ve Paleo dahil olmak üzere keto odaklı beslenme düzenleriyle uyumludur. 100 gramında 4,5 g karbonhidrat ve glisemik indeksi 5'tir.
Ramiz köfte (pişmiş) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.