🍖
Ramiz karışık köfte Kaç Kalori?
Karışık etten hazırlanmış köfte
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ramiz karışık köfte Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
255
KCAL / 100G
Karbonhidrat
6.5g
· 10%
Protein
17.5g
· 28%
Yağ
17.5g
· 62%
Lif
0.6g
Ramiz karışık köfte Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.9µg · 79% GDV
B3
4.8mg · 30% GDV
B6
0.32mg · 19% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
Mineraller
Çinko
4mg · 36% GDV
Selenyum
16µg · 29% GDV
Fosfor
180mg · 26% GDV
Sodyum
520mg · 23% GDV
Ramiz karışık köfte Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ramiz karışık köfte İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ramiz karışık köfte Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Ramiz karışık köfte Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Ramiz karışık köfte Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1g
Omega 6:3 oranı 10.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (10.6:1).
Ramiz karışık köfte Gibi Besinler
Ramiz karışık köfte Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ramiz karışık köfte kaç kalori?
Ramiz karışık köfte 100 gramında 255 kalori içerir. Aynı porsiyonda 17,5 g protein, 17,5 g yağ ve 6,5 g karbonhidrat bulunur.
Ramiz karışık köfte keto diyete uygun mu?
Evet, Ramiz karışık köfte keto ve ketovore beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 5'tir; ancak işlenmiş bir et ürünüdür.
Ramiz karışık köfte hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.