🍖
Ramiz donmuş köfte Kaç Kalori?
Protein ve demir açısından zengin, pratik donmuş köfte.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ramiz donmuş köfte Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
220
KCAL / 100G
Karbonhidrat
8g
· 15%
Protein
14g
· 26%
Yağ
14g
· 59%
Lif
1.2g
Ramiz donmuş köfte Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.2µg · 50% GDV
B3
3.2mg · 20% GDV
B2
0.22mg · 17% GDV
B5
0.7mg · 14% GDV
Mineraller
Çinko
3mg · 27% GDV
Selenyum
12µg · 22% GDV
Fosfor
140mg · 20% GDV
Sodyum
420mg · 18% GDV
Ramiz donmuş köfte Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ramiz donmuş köfte İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ramiz donmuş köfte Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ramiz donmuş köfte Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ramiz donmuş köfte Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.3g
Omega 6:3 oranı 2.4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Ramiz donmuş köfte Gibi Besinler
Ramiz donmuş köfte Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ramiz donmuş köfte 100 gramda kaç kalori ve ne kadar protein içerir?
100 gramında 220 kalori ve 14 gram protein bulunur. Ayrıca 14 gram yağ ve 8 gram karbonhidrat içerir.
Ramiz donmuş köfte diyete uygun mu, alerjen içerir mi?
Bu ürün omnivor, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. İşlenmiş bir et ürünüdür ve yumurta ile soya alerjenlerini içerir.
Ramiz donmuş köfte hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.