🥣
Quark meyve karışımı Kaç Kalori?
Yüksek proteinli süt ürünü ve meyve karışımı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Quark meyve karışımı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
92
KCAL / 100G
Karbonhidrat
8.7g
· 40%
Protein
9.1g
· 42%
Yağ
1.8g
· 18%
Lif
1.6g
Quark meyve karışımı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.42µg · 18% GDV
B2
0.19mg · 15% GDV
C Vitamini
9.8mg · 11% GDV
B5
0.34mg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
118mg · 17% GDV
Kalsiyum
92mg · 9% GDV
Selenyum
4.1µg · 7% GDV
İyot
8µg · 5% GDV
Quark meyve karışımı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Quark meyve karışımı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Quark meyve karışımı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Quark meyve karışımı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Quark meyve karışımı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.45g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.11g
Omega 6:3 oranı 2.7:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Quark meyve karışımı Gibi Besinler
Quark meyve karışımı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Quark meyve karışımı kaç kalori?
Quark meyve karışımı 100 gramında 92 kalori içerir. Aynı porsiyonda 9,1 g protein, 8,7 g karbonhidrat ve 1,8 g yağ bulunur.
Quark meyve karışımının glisemik indeksi düşük mü?
Quark meyve karışımının glisemik indeksi 34'tür. Bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır.
Quark meyve karışımı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.