🧀
Cevizli quark taze peynir Kaç Kalori?
Protein açısından zengin, cevizden gelen sağlıklı yağlar içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Cevizli quark taze peynir Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
82
KCAL / 100G
Karbonhidrat
10.5g
· 51%
Protein
4.5g
· 22%
Yağ
2.4g
· 27%
Lif
0g
Cevizli quark taze peynir Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.45µg · 19% GDV
B2
0.22mg · 17% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
A Vitamini
95µg · 11% GDV
Mineraller
Fosfor
165mg · 24% GDV
Kalsiyum
110mg · 11% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Sodyum
210mg · 9% GDV
Cevizli quark taze peynir Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Cevizli quark taze peynir İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Cevizli quark taze peynir Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Cevizli quark taze peynir Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Cevizli quark taze peynir Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.9g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.4g
Omega 6:3 oranı 9.1:1
İdeal 4:1 üzerinde (9.1:1).
Cevizli quark taze peynir Gibi Besinler
Cevizli quark taze peynir Hakkında Sık Sorulan Sorular
Cevizli quark taze peynir kaç kalori?
Cevizli quark taze peynirin 100 gramı 82 kaloridir. Aynı miktarda 4,5 g protein, 10,5 g karbonhidrat ve 2,43 g yağ bulunur.
Cevizli quark taze peynirin glisemik indeksi düşük mü?
Glisemik indeksi 27’dir; bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır. Gluten içermez; ancak süt ürünleri ve sert kabuklu yemiş alerjenleri içerir.
Cevizli quark taze peynir hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.