🍍🥣
Ananas aromalı quark Kaç Kalori?
Ananas aromalı quark
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ananas aromalı quark Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
90
KCAL / 100G
Karbonhidrat
13g
· 57%
Protein
6.5g
· 28%
Yağ
1.5g
· 15%
Lif
0.2g
Ananas aromalı quark Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.22mg · 17% GDV
B12
0.3µg · 13% GDV
B5
0.4mg · 8% GDV
Biotin
2.5µg · 8% GDV
Mineraller
Fosfor
90mg · 13% GDV
Kalsiyum
90mg · 9% GDV
İyot
8µg · 5% GDV
Selenyum
2µg · 4% GDV
Ananas aromalı quark Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ananas aromalı quark İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ananas aromalı quark Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ananas aromalı quark Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ananas aromalı quark Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.2g
Omega 6:3 oranı 2.5:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Ananas aromalı quark Gibi Besinler
Ananas aromalı quark Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ananas aromalı quark kaç kalori?
Ananas aromalı quark, 100 gramda 90 kalori içerir. Aynı porsiyonda 6,5 g protein, 13 g karbonhidrat ve 1,5 g yağ bulunur.
Ananas aromalı quark kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Glikemik indeksi 45'tir; bu değer düşük-orta glisemik etki aralığında kabul edilir. Ancak 100 gramında 13 g karbonhidrat bulunur.
Ananas aromalı quark hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.