🎃
Pumpkin spice baharatı Kaç Kalori?
Tarçın ağırlıklı sıcak baharat karışımı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Pumpkin spice baharatı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
247
KCAL / 100G
Karbonhidrat
61.2g
· 83%
Protein
4.8g
· 7%
Yağ
3.3g
· 10%
Lif
38.5g
Pumpkin spice baharatı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.18mg · 14% GDV
E Vitamini
2.1mg · 14% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
K Vitamini
12.4µg · 10% GDV
Mineraller
Manganez
8mg · 348% GDV
Kalsiyum
670mg · 67% GDV
Demir
9mg · 50% GDV
Potasyum ⭐
980mg · 29% GDV
Pumpkin spice baharatı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Pumpkin spice baharatı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Pumpkin spice baharatı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Pumpkin spice baharatı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Pumpkin spice baharatı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.8g
Omega 6:3 oranı 8:1
İdeal 4:1 üzerinde (8:1).
Pumpkin spice baharatı Gibi Besinler
Pumpkin spice baharatı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.