🌶️
Pulbiber Kaç Kalori?
Baharat, acı, vitamin C kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Pulbiber Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
282
KCAL / 100G
Karbonhidrat
50g
· 55%
Protein
12g
· 13%
Yağ
13g
· 32%
Lif
27g
Pulbiber Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
2473µg · 275% GDV
B6
2.5mg · 147% GDV
B3
14.1mg · 88% GDV
C Vitamini
76mg · 84% GDV
Mineraller
Manganez
2mg · 87% GDV
Potasyum ⭐
2010mg · 59% GDV
Demir
8mg · 44% GDV
Fosfor
297mg · 42% GDV
Pulbiber Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Pulbiber İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Pulbiber Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Pulbiber Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Pulbiber Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
7.5g
Omega 6:3 oranı 27.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (27.8:1).
Pulbiber Gibi Besinler
Pulbiber Hakkında Sık Sorulan Sorular
Pulbiber kaç kalori içerir?
Pulbiber 100 gramda 282 kalori içerir. Porsiyon miktarı belirtilmediği için tüketilen miktara göre kalori değişir.
Pulbiberin karbonhidrat oranı nedir?
Pulbiberin 100 gramında 50 gram karbonhidrat bulunur.
Pulbiber protein içerir mi?
Evet. Pulbiber 100 gramda 12 gram protein içerir.
Pulbiberde ne kadar yağ vardır?
Pulbiberin 100 gramında 13 gram yağ vardır.
Pulbiber lif açısından zengin mi?
Pulbiber 100 gramda 27 gram lif içerir. Bu değer, ürünün besin bileşimindeki lif miktarını gösterir.
Pulbiberin glisemik indeksi kaçtır?
Pulbiberin glisemik indeksi 15'tir.
Pulbiber keto diyete uygun mu?
Evet, pulbiber keto beslenme ile uyumlu olarak listelenir. Ancak 100 gramında 50 gram karbonhidrat bulunduğu unutulmamalıdır.
Pulbiber glutensiz mi?
Evet, pulbiber glutensiz beslenmeye uygun olarak belirtilmiştir.
Pulbiber vegan ve vejetaryenler için uygun mu?
Evet. Pulbiber vegan, vejetaryen ve pescatarian beslenme biçimleriyle uyumludur.
Pulbiber işlenmiş bir ürün mü?
Pulbiber minimal düzeyde işlenmiş olarak sınıflandırılır.
Pulbiber hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.