🌶️🫒
Zeytinyağlı pul biber Kaç Kalori?
Zeytinyağlı pul biber, acı pul biberin zeytinyağı ile karıştırılmasıyla elde edilen, aroma ve acılığı artıran bir çeşnidir.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Zeytinyağlı pul biber Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
320
KCAL / 100G
Karbonhidrat
18g
· 22%
Protein
4.5g
· 5%
Yağ
27g
· 73%
Lif
7.5g
Zeytinyağlı pul biber Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
1900µg · 211% GDV
E Vitamini
15mg · 100% GDV
C Vitamini
70mg · 78% GDV
B6
1mg · 59% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Potasyum ⭐
700mg · 21% GDV
Demir
3mg · 17% GDV
Magnezyum
60mg · 14% GDV
Zeytinyağlı pul biber Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Zeytinyağlı pul biber İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Zeytinyağlı pul biber Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Zeytinyağlı pul biber Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Zeytinyağlı pul biber Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
18.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
4.2g
Omega 6:3 oranı 5:1
İdeal 4:1 üzerinde (5:1).
Zeytinyağlı pul biber Gibi Besinler
Zeytinyağlı pul biber hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.