🌶️🛢️
Pul biber (yağda kızartılmış) Kaç Kalori?
Baharatlı, yağda kızartılmış pul biber, aroma ve acılık yoğun.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Pul biber (yağda kızartılmış) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
540
KCAL / 100G
Karbonhidrat
32g
· 23%
Protein
6.5g
· 5%
Yağ
44g
· 72%
Lif
14g
Pul biber (yağda kızartılmış) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
2200µg · 244% GDV
E Vitamini
30mg · 200% GDV
B6
2.5mg · 147% GDV
K Vitamini
80µg · 67% GDV
Mineraller
Manganez
2mg · 87% GDV
Demir
8mg · 44% GDV
Potasyum ⭐
1100mg · 32% GDV
Magnezyum
80mg · 19% GDV
Pul biber (yağda kızartılmış) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Pul biber (yağda kızartılmış) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Pul biber (yağda kızartılmış) Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Pul biber (yağda kızartılmış) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Pul biber (yağda kızartılmış) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
32g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
5.5g
Omega 6:3 oranı 42.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (42.5:1).
Pul biber (yağda kızartılmış) Gibi Besinler
Pul biber (yağda kızartılmış) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yağda kızartılmış pul biber kaç kalori içerir?
Yağda kızartılmış pul biber 100 gramda 540 kalori içerir. Aynı miktarda 44 g yağ, 32 g karbonhidrat ve 6,5 g protein bulunur.
Yağda kızartılmış pul biber keto diyetine uygun mu?
Evet, verilen diyet uyumluluğuna göre keto diyetine uygundur. Glisemik indeksi 10'dur; ancak 100 gramda 32 g karbonhidrat içerir.
Pul biber (yağda kızartılmış) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.