🌶️
Pul acı biber Kaç Kalori?
Pul acı biber
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Pul acı biber Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
320
KCAL / 100G
Karbonhidrat
56.6g
· 53%
Protein
12g
· 11%
Yağ
17.3g
· 36%
Lif
27.2g
Pul acı biber Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
50mg · 333% GDV
A Vitamini
2180µg · 242% GDV
B6
2.5mg · 147% GDV
B2
1.2mg · 92% GDV
Mineraller
Manganez
2mg · 87% GDV
Demir
13mg · 72% GDV
Potasyum ⭐
2010mg · 59% GDV
Fosfor
293mg · 42% GDV
Pul acı biber Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Pul acı biber İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Pul acı biber Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Pul acı biber Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Pul acı biber Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
7.8g
Omega 6:3 oranı 25:1
İdeal 4:1 üzerinde (25:1).
Pul acı biber Gibi Besinler
Pul acı biber Hakkında Sık Sorulan Sorular
Pul acı biber kaç kalori içerir?
Pul acı biber 100 gramında 320 kalori içerir. Aynı miktarda 12 g protein, 56,6 g karbonhidrat, 17,3 g yağ ve 27,2 g lif bulunur.
Pul acı biber keto diyete uygun mu?
Evet, pul acı biber keto diyetiyle uyumludur. Glisemik indeksi 10'dur ve az işlenmiş bir baharattır.
Pul acı biber hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.