🍔
Psyllium burger ekmeği Kaç Kalori?
Yüksek lifli, düşük karbonhidratlı burger ekmeği alternatifi
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Psyllium burger ekmeği Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
18400
KCAL / 100G
Karbonhidrat
1840g
· 34%
Protein
1300g
· 24%
Yağ
980g
· 42%
Lif
1760g
Psyllium burger ekmeği Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
6µg · 20% GDV
B1
0.18mg · 15% GDV
B3
2.4mg · 15% GDV
B2
0.16mg · 12% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Selenyum
18µg · 33% GDV
Fosfor
165mg · 24% GDV
Sodyum
420mg · 18% GDV
Psyllium burger ekmeği Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Psyllium burger ekmeği İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Psyllium burger ekmeği Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Psyllium burger ekmeği Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Psyllium burger ekmeği Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.1g
Omega 6:3 oranı 23.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (23.3:1).
Psyllium burger ekmeği Gibi Besinler
Psyllium burger ekmeği Hakkında Sık Sorulan Sorular
Psyllium burger ekmeği keto diyete uygun mu?
Evet, verilen beslenme bilgilerine göre psyllium burger ekmeği keto diyete uygundur. Ayrıca glütensiz beslenme için de uygundur.
Psyllium burger ekmeğinin glisemik indeksi kaçtır?
Psyllium burger ekmeğinin glisemik indeksi 28'dir. Lif miktarı 100 gramda 1760 g olarak belirtilmiştir.
Psyllium burger ekmeği hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.