🧀
Provola peyniri Kaç Kalori?
Yarı sert, gerilmiş telemeli İtalyan peyniri; yüksek protein ve kalsiyum içerir.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Provola peyniri Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
351
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.1g
· 2%
Protein
25.6g
· 29%
Yağ
26.6g
· 69%
Lif
0g
Provola peyniri Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.3µg · 54% GDV
A Vitamini
250µg · 28% GDV
B2
0.32mg · 25% GDV
Biotin
2.5µg · 8% GDV
Mineraller
Kalsiyum
756mg · 76% GDV
Fosfor
496mg · 71% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Sodyum
620mg · 27% GDV
Provola peyniri Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Provola peyniri İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Provola peyniri Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Provola peyniri Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Provola peyniri Yağ Değerleri
DOYMUŞ
17.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.8g
Omega 6:3 oranı 3.4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Provola peyniri Gibi Besinler
Provola peyniri Hakkında Sık Sorulan Sorular
Provola peyniri kaç kalori içerir?
Provola peyniri 100 gramda 351 kalori içerir. Aynı miktarda 25,6 g protein, 26,6 g yağ ve 2,1 g karbonhidrat bulunur.
Provola peyniri keto diyetine uygun mu?
Evet, Provola peyniri keto diyetiyle uyumludur. 100 gramında yalnızca 2,1 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 0'dır.
Provola peyniri hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.