Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥤

●Düşük GI

💪Yüksek Protein

Proteinocean soya protein tozu Kaç Kalori?

Yüksek proteinli, vegan, düşük yağlı, laktozsuz

KALORİ

370kcal

20düşük

POTASYUM

80mg

LİF

1.5g

Proteinocean soya protein tozu Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

370

KCAL / 100G

Karbonhidrat

· 3%

Protein

85g

· 93%

Yağ

1.5g

· 4%

Lif

1.5g

Proteinocean soya protein tozu Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

Folat

90µg · 23% GDV

0.2mg · 17% GDV

0.2mg · 12% GDV

Biotin

3µg · 10% GDV

Mineraller

Bakır

1mg · 111% GDV

Fosfor

650mg · 93% GDV

Manganez

2mg · 87% GDV

Demir

15mg · 83% GDV

Proteinocean soya protein tozu Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Proteinocean soya protein tozu İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Proteinocean soya protein tozu Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya var

Susam yok

Proteinocean soya protein tozu Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Proteinocean soya protein tozu Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.1g

⚖️

Omega 6:3 oranı 9:1

İdeal 4:1 üzerinde (9:1).

Proteinocean soya protein tozu Gibi Besinler

🍳

Tavada pişmiş yumurta

196 kcal

🍳

Yağda yumurta

196 kcal

🍳

İki yumurtalı menemen

109 kcal

🥚

Haşlanmış tam yumurta

155 kcal

🍳

Karışık sebzeli omlet

149 kcal

🥚

Yağsız pişmiş yumurta

155 kcal

🥚

Pişmiş yumurta

155 kcal

🍳

Çırpılmış yumurta

149 kcal

Proteinocean soya protein tozu Hakkında Sık Sorulan Sorular

Proteinocean soya protein tozu kaç kalori ve ne kadar protein içerir?

Proteinocean soya protein tozu 100 gramda 370 kalori ve 85 gram protein içerir. Aynı miktarda 3 gram karbonhidrat ve 1,5 gram yağ bulunur.

Proteinocean soya protein tozu vegan beslenmeye uygun mu?

Evet, vegan ve vejetaryen beslenmeye uygundur; ayrıca glutensiz beslenenler için de uyumludur. Ancak soya içerdiği için soya alerjisi olanlar tüketmemelidir.

Proteinocean soya protein tozu hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.