🥣
Proteinli yoğurt sos Kaç Kalori?
Protein açısından zengin, hafif yoğurt bazlı sos
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Proteinli yoğurt sos Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
80
KCAL / 100G
Karbonhidrat
5g
· 26%
Protein
11g
· 57%
Yağ
1.5g
· 17%
Lif
0g
Proteinli yoğurt sos Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.5µg · 21% GDV
B2
0.22mg · 17% GDV
Biotin
3.1µg · 10% GDV
B5
0.38mg · 8% GDV
Mineraller
Fosfor
115mg · 16% GDV
Selenyum
8µg · 15% GDV
Kalsiyum
130mg · 13% GDV
İyot
18µg · 12% GDV
Proteinli yoğurt sos Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Proteinli yoğurt sos İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Proteinli yoğurt sos Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Proteinli yoğurt sos Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Proteinli yoğurt sos Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.07g
Omega 6:3 oranı 2.5:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Proteinli yoğurt sos Gibi Besinler
Proteinli yoğurt sos Hakkında Sık Sorulan Sorular
Proteinli yoğurt sos kaç kalori ve ne kadar protein içerir?
Proteinli yoğurt sos, 100 gramda 80 kalori ve 11 gram protein içerir. Aynı porsiyonda 5 gram karbonhidrat ve 1,5 gram yağ bulunur.
Proteinli yoğurt sos diyete uygun mu?
100 gramda 80 kalori, 11 gram protein ve 1,5 gram yağ içeren bu sos; vejetaryen, Akdeniz tipi, fleksitaryen ve glutensiz beslenmeye uygundur. Süt ürünü içerdiği için süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
Proteinli yoğurt sos hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.