🍌
Proteinli quarklı muzlu tatlı Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, muzlu sütlü tatlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Proteinli quarklı muzlu tatlı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
96
KCAL / 100G
Karbonhidrat
10.8g
· 45%
Protein
9.2g
· 38%
Yağ
1.8g
· 17%
Lif
1.1g
Proteinli quarklı muzlu tatlı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.38µg · 16% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
Biotin
2.1µg · 7% GDV
B5
0.32mg · 6% GDV
Mineraller
Fosfor
108mg · 15% GDV
Kalsiyum
92mg · 9% GDV
Selenyum
3.6µg · 7% GDV
Potasyum ⭐
210mg · 6% GDV
Proteinli quarklı muzlu tatlı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Proteinli quarklı muzlu tatlı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Proteinli quarklı muzlu tatlı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Proteinli quarklı muzlu tatlı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Proteinli quarklı muzlu tatlı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.45g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.07g
Omega 6:3 oranı 2.5:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Proteinli quarklı muzlu tatlı Gibi Besinler
Proteinli quarklı muzlu tatlı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Proteinli quarklı muzlu tatlı kaç kalori?
Proteinli quarklı muzlu tatlı 100 gramda 96 kalori içerir. Aynı porsiyonda 9,2 g protein, 10,8 g karbonhidrat ve 1,8 g yağ bulunur.
Proteinli quarklı muzlu tatlı kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Glikemik indeksi 38 olduğu için düşük glisemik indeksli bir seçenektir. Süt ürünü içerdiğinden süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
Proteinli quarklı muzlu tatlı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.