🥤
Proteinli Kakaolu Süt Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, kakaolu süt, spor sonrası içecek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Proteinli Kakaolu Süt Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
70
KCAL / 100G
Karbonhidrat
7.8g
· 43%
Protein
7.5g
· 42%
Yağ
1.2g
· 15%
Lif
0.7g
Proteinli Kakaolu Süt Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.5µg · 21% GDV
B2
0.23mg · 18% GDV
B5
0.7mg · 14% GDV
Biotin
2.2µg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
95mg · 14% GDV
Kalsiyum
120mg · 12% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
İyot
13µg · 9% GDV
Proteinli Kakaolu Süt Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Proteinli Kakaolu Süt İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Proteinli Kakaolu Süt Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Proteinli Kakaolu Süt Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Proteinli Kakaolu Süt Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.1g
Omega 6:3 oranı 2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Proteinli Kakaolu Süt Gibi Besinler
Proteinli Kakaolu Süt Hakkında Sık Sorulan Sorular
Proteinli kakaolu süt kaç kalori ve ne kadar protein içerir?
Proteinli kakaolu süt, 100 gramında 70 kalori ve 7,5 gram protein içerir. Aynı miktarda 7,8 gram karbonhidrat ve 1,2 gram yağ bulunur.
Proteinli kakaolu süt kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Glikemik indeksi 45'tir; bu değer düşük-orta glisemik etkiye işaret eder. Ancak ürün süt içerdiği için süt alerjisi olanlar tüketmemelidir.
Proteinli Kakaolu Süt hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.