Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥜

●Düşük GI

⚡Yüksek Potasyum

💪Yüksek Protein

Proteinli badem kreması Kaç Kalori?

Yüksek proteinli, enerji yoğun badem ezmesi

KALORİ

615kcal

20düşük

POTASYUM

720mg

LİF

Proteinli badem kreması Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

615

KCAL / 100G

Karbonhidrat

18g

· 11%

Protein

29g

· 18%

Yağ

49g

· 71%

Lif

Proteinli badem kreması Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

E Vitamini

22mg · 147% GDV

Biotin

18µg · 60% GDV

0.65mg · 50% GDV

3.6mg · 23% GDV

Mineraller

Bakır

1mg · 111% GDV

Manganez

2mg · 87% GDV

Fosfor

520mg · 74% GDV

Magnezyum

285mg · 68% GDV

Proteinli badem kreması Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Proteinli badem kreması İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Proteinli badem kreması Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Proteinli badem kreması Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Proteinli badem kreması Yağ Değerleri

DOYMUŞ

4.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

31.5g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

12.1g

⚖️

Omega 6:3 oranı 393.3:1

İdeal 4:1 üzerinde (393.3:1).

Proteinli badem kreması Gibi Besinler

🌻

Kavrulmuş ay çekirdeği

582 kcal

🌻

Kabuklu ay çekirdeği

480 kcal

🎃

Çiğ iç kabak çekirdeği

560 kcal

🥜

Tuzsuz Yer Fıstığı

567 kcal

🥜

Şeker ilavesiz fıstık ezmesi

590 kcal

🥄

Badem kreması

570 kcal

🥜

Kaju (Çiğ)

553 kcal

🌰

Fındık (Çiğ)

628 kcal

Proteinli badem kreması Hakkında Sık Sorulan Sorular

Proteinli badem kreması kaç kalori ve ne kadar protein içerir?

Proteinli badem kreması 100 gramda 615 kalori ve 29 gram protein içerir. Ayrıca 49 gram yağ, 18 gram karbonhidrat ve 9 gram lif sağlar.

Proteinli badem kreması keto diyete uygun mu?

Evet, proteinli badem kreması keto diyete uygundur. Glisemik indeksi 20'dir ve 100 gramında 18 gram karbonhidrat bulunur; porsiyon miktarını günlük karbonhidrat hedefinize göre ayarlayın.

Proteinli badem kreması hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.