🥤
Protein Tozu (Su ile) Kaç Kalori?
Yüksek protein, düşük yağ ve karbonhidrat, spor sonrası hızlı emilim
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Protein Tozu (Su ile) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
370
KCAL / 100G
Karbonhidrat
7g
· 7%
Protein
80g
· 85%
Yağ
3g
· 8%
Lif
2g
Protein Tozu (Su ile) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
1.2mg · 92% GDV
B12
2µg · 83% GDV
B1
0.4mg · 33% GDV
Biotin
10µg · 33% GDV
Mineraller
Fosfor
500mg · 71% GDV
Kalsiyum
400mg · 40% GDV
Magnezyum
80mg · 19% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Protein Tozu (Su ile) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Protein Tozu (Su ile) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Protein Tozu (Su ile) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Protein Tozu (Su ile) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Protein Tozu (Su ile) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.8g
Omega 6:3 oranı 2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Protein Tozu (Su ile) Gibi Besinler
Protein Tozu (Su ile) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Protein Tozu (Su ile) kaç kalori ve ne kadar protein içerir?
100 gramında 370 kalori ve 80 gram protein bulunur. Ayrıca 7 gram karbonhidrat, 3 gram yağ ve 2 gram lif içerir.
Protein Tozu (Su ile) keto diyeti ve glütensiz beslenme için uygun mu?
Verilen bilgilere göre keto ve glütensiz beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 30’dur ve alerjen olarak süt içerir.
Protein Tozu (Su ile) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.