Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥤

●Düşük GI

⚡Yüksek Potasyum

💪Yüksek Protein

OCN protein tozu içecek Kaç Kalori?

Yüksek protein, sporcu içeceği, kas gelişimi

KALORİ

370kcal

25düşük

POTASYUM

600mg

LİF

OCN protein tozu içecek Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

370

KCAL / 100G

Karbonhidrat

· 9%

Protein

75g

· 84%

Yağ

· 7%

Lif

OCN protein tozu içecek Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

2µg · 83% GDV

0.8mg · 62% GDV

7mg · 44% GDV

0.5mg · 42% GDV

Mineraller

Bakır

1mg · 111% GDV

Fosfor

400mg · 57% GDV

Kalsiyum

400mg · 40% GDV

Demir

6mg · 33% GDV

OCN protein tozu içecek Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

OCN protein tozu içecek İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

OCN protein tozu içecek Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya var

Susam yok

OCN protein tozu içecek Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

OCN protein tozu içecek Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.7g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.8g

⚖️

Omega 6:3 oranı 2:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

OCN protein tozu içecek Gibi Besinler

🍳

Tavada pişmiş yumurta

196 kcal

🍳

Yağda yumurta

196 kcal

🍳

İki yumurtalı menemen

109 kcal

🥚

Haşlanmış tam yumurta

155 kcal

🍳

Karışık sebzeli omlet

149 kcal

🥚

Yağsız pişmiş yumurta

155 kcal

🥚

Pişmiş yumurta

155 kcal

🍳

Çırpılmış yumurta

149 kcal

OCN protein tozu içecek Hakkında Sık Sorulan Sorular

OCN protein tozu içecek kaç kalori ve ne kadar protein içerir?

OCN protein tozu içecek, 100 gramda 370 kalori ve 75 gram protein içerir. Ayrıca 8 gram karbonhidrat ve 3 gram yağ sağlar.

OCN protein tozu içecek düşük glisemik indeksli mi?

Evet, glisemik indeksi 25'tir; bu değer düşük kabul edilir. Süt ve soya alerjenleri içerdiği için bu alerjileri olanlar için uygun değildir.

OCN protein tozu içecek hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.