🥤
Protein tozu (OCN) Kaç Kalori?
Yüksek protein, düşük karbonhidrat, sporcu desteği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Protein tozu (OCN) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
390
KCAL / 100G
Karbonhidrat
6g
· 6%
Protein
80g
· 84%
Yağ
4g
· 10%
Lif
2g
Protein tozu (OCN) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.2µg · 50% GDV
B2
0.6mg · 46% GDV
B6
0.5mg · 29% GDV
Biotin
8µg · 27% GDV
Mineraller
Fosfor
400mg · 57% GDV
Kalsiyum
400mg · 40% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Selenyum
10µg · 18% GDV
Protein tozu (OCN) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Protein tozu (OCN) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Protein tozu (OCN) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Protein tozu (OCN) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Protein tozu (OCN) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1g
Omega 6:3 oranı 2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Protein tozu (OCN) Gibi Besinler
Protein tozu (OCN) Hakkında Sık Sorulan Sorular
OCN protein tozu kaç kalori ve ne kadar protein içerir?
OCN protein tozu 100 gramda 390 kalori ve 80 gram protein içerir. Aynı miktarda 6 gram karbonhidrat, 4 gram yağ ve 2 gram lif bulunur.
OCN protein tozu keto diyete uygun mu?
Evet, OCN protein tozu keto ve ketovore beslenmeye uygundur. 100 gramında 6 gram karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 30'dur.
Protein tozu (OCN) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.