🌱💪
Bitkisel Protein Tozu Kaç Kalori?
Yüksek protein, vegan, düşük yağ, lif kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Bitkisel Protein Tozu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
370
KCAL / 100G
Karbonhidrat
7g
· 8%
Protein
75g
· 82%
Yağ
4g
· 10%
Lif
7g
Bitkisel Protein Tozu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.3mg · 25% GDV
B6
0.4mg · 24% GDV
B3
2.5mg · 16% GDV
B5
0.8mg · 16% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Fosfor
650mg · 93% GDV
Demir
8mg · 44% GDV
Magnezyum
180mg · 43% GDV
Bitkisel Protein Tozu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Bitkisel Protein Tozu İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bitkisel Protein Tozu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Bitkisel Protein Tozu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Bitkisel Protein Tozu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.3g
Omega 6:3 oranı 2.4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Bitkisel Protein Tozu Gibi Besinler
Bitkisel Protein Tozu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.