🥤
Protein Tozu (19g protein) Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, sporcu besini, kas gelişimi için
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Protein Tozu (19g protein) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
400
KCAL / 100G
Karbonhidrat
10g
· 10%
Protein
76g
· 75%
Yağ
7g
· 15%
Lif
2g
Protein Tozu (19g protein) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
2µg · 83% GDV
B2
0.7mg · 54% GDV
Biotin
15µg · 50% GDV
B1
0.5mg · 42% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Fosfor
500mg · 71% GDV
Kalsiyum
400mg · 40% GDV
Selenyum
20µg · 36% GDV
Protein Tozu (19g protein) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Protein Tozu (19g protein) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Protein Tozu (19g protein) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Protein Tozu (19g protein) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Protein Tozu (19g protein) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.7g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Protein Tozu (19g protein) Gibi Besinler
Protein Tozu (19g protein) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.