🥚🍗🥩
Protein Top Kaç Kalori?
En yüksek proteinli gıdalar
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Protein Top Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
140
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0.5g
· 1%
Protein
30g
· 83%
Yağ
2.5g
· 16%
Lif
0g
Protein Top Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.2µg · 50% GDV
B3
7.5mg · 47% GDV
B6
0.5mg · 29% GDV
Biotin
8µg · 27% GDV
Mineraller
Selenyum
22µg · 40% GDV
Fosfor
220mg · 31% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Potasyum ⭐
320mg · 9% GDV
Protein Top Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Protein Top İşlenmiş mi?
NOVA 1
İşlenmemiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Protein Top Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Protein Top Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Protein Top Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.3g
Omega 6:3 oranı 1.5:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Protein Top Gibi Besinler
Protein Top Hakkında Sık Sorulan Sorular
Protein Top kaç kalori ve ne kadar protein içerir?
Protein Top, 100 gramda 140 kalori ve 30 g protein içerir. Aynı porsiyonda 0,5 g karbonhidrat ve 2,5 g yağ bulunur.
Protein Top keto diyete uygun mu?
Evet, Protein Top keto ve ketovore beslenmeye uygundur. 100 gramında yalnızca 0,5 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 0'dır.
Protein Top hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.