Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥤

●Düşük GI

Protein Sütlü Kahve (İçim Fit) Kaç Kalori?

Yüksek proteinli, az şekerli sütlü kahve içeceği

KALORİ

54kcal

35düşük

POTASYUM

160mg

LİF

Protein Sütlü Kahve (İçim Fit) Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

4.5g

· 34%

Protein

6.2g

· 47%

Yağ

1.1g

· 19%

Lif

Protein Sütlü Kahve (İçim Fit) Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.4µg · 17% GDV

0.8mg · 16% GDV

0.19mg · 15% GDV

Biotin

2µg · 7% GDV

Mineraller

Kalsiyum

210mg · 21% GDV

Fosfor

110mg · 16% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

İyot

8µg · 5% GDV

Protein Sütlü Kahve (İçim Fit) Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

1.6

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Protein Sütlü Kahve (İçim Fit) İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Protein Sütlü Kahve (İçim Fit) Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Protein Sütlü Kahve (İçim Fit) Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Protein Sütlü Kahve (İçim Fit) Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.7g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.3g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.1g

⚖️

Omega 6:3 oranı 2:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Protein Sütlü Kahve (İçim Fit) Gibi Besinler

🥣

Sek Protein Kuark

67 kcal

🥛

%3 yağlı süt

61 kcal

🧀

Orta sert peynir

356 kcal

🧀

Proteinli kaşar peyniri

320 kcal

🥣

Meyveli quark yoğurt

68 kcal

🥛

%1 yağlı süt

42 kcal

🧀

Izgara hellim

321 kcal

🥛

İçilebilir quark

72 kcal

Protein Sütlü Kahve (İçim Fit) Hakkında Sık Sorulan Sorular

İçim Fit Protein Sütlü Kahve kaç kalori ve ne kadar protein içerir?

İçim Fit Protein Sütlü Kahve, 100 gramda 54 kalori ve 6,2 g protein içerir. Aynı miktarda 4,5 g karbonhidrat ve 1,1 g yağ bulunur.

İçim Fit Protein Sütlü Kahve diyete uygun mu?

100 gramında 54 kalori, 6,2 g protein ve 1,1 g yağ içerdiği için protein odaklı beslenmede tercih edilebilir. Glisemik indeksi 35'tir; ancak süt içerdiğinden süt alerjisi olanlar için uygun değildir.

Protein Sütlü Kahve (İçim Fit) hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.