Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥛
Pınar Protein Süt (Vanilyalı) Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, vanilya aromalı süt, düşük yağlı
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Pınar Protein Süt (Vanilyalı) (250 g) 133 kaloridir. 100 gramında 53 kalori vardır. İçinde 10.5 g karbonhidrat, 15.5 g protein, 2 g yağ ve 0 g lif bulunur. 1.3 µg B12 ile günlük ihtiyacın %52'sini karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Pınar Protein Süt (Vanilyalı) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 250 g
133
KCAL / 250G
Karbonhidrat
10.5g
· 4% GDV
Protein
15.5g
· 31% GDV
Yağ
2g
· 3% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 34% · Protein 51% · Yağ 15%
Pınar Protein Süt (Vanilyalı) besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (250 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 133 kcal | |
| Yağ | 2 g | 3% |
| Doymuş yağ | 1.25 g | 6% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 138 mg | 6% |
| Karbonhidrat | 10.5 g | 4% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 15.5 g | 31% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Pınar Protein Süt (Vanilyalı) Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 250 g | 133 kcal |
| 100 g | 100 g | 53 kcal |
| 1 su bardağı (çok küçük) | 100 g | 53 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 200 g | 106 kcal |
| 1 paket (küçük) | 200 g | 106 kcal |
| 1 şişe (orta) | 250 g | 133 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 300 g | 159 kcal |
| 1 paket (orta) | 330 g | 175 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 500 g | 265 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 53 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Pınar Protein Süt (Vanilyalı) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Pınar Protein Süt (Vanilyalı) normal sütten nasıl farklıdır?
Pınar Protein Süt (Vanilyalı), normal süte kıyasla protein miktarı artırılmış ve vanilya aroması eklenmiş bir süt içeceğidir. Tek başına içilebilir; tadı ve kullanım alanı sade sütten farklıdır.
Pınar Protein Süt (Vanilyalı) sıcak içilir mi?
Evet, Pınar Protein Süt (Vanilyalı) ısıtılarak içilebilir. Kaynatmak yerine kısık ateşte ılıtın; yüksek ısı ve uzun süre kaynatma tadını veya dokusunu değiştirebilir.
Pınar Protein Süt (Vanilyalı) kahveye konur mu?
Evet, Pınar Protein Süt (Vanilyalı) kahveye eklenebilir. Vanilya aroması kahvenin tadını belirgin biçimde tatlandırabilir; sıcak kahveye yavaşça ekleyip karıştırmak, sıcaklık farkından kaynaklanabilecek kesilmeyi azaltır.
Pınar Protein Süt (Vanilyalı) spor sonrası içilir mi?
Evet, Pınar Protein Süt (Vanilyalı) egzersiz sonrasında pratik bir proteinli içecek olarak tüketilebilir. Yanında su içmek de önemlidir; bu ürün tek başına dengeli bir öğünün yerini tutmaz.
Pınar Protein Süt (Vanilyalı) açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Pınar Protein Süt (Vanilyalı) açıldıktan sonra buzdolabında saklanmalıdır. Ambalajdaki açıldıktan sonra tüketim süresini izleyin, kapağını kapalı tutun ve oda sıcaklığında uzun süre bırakmayın.
Pınar Protein Süt (Vanilyalı) laktozsuz mu?
Pınar Protein Süt (Vanilyalı) adından veya protein miktarından hareketle laktozsuz kabul edilmemelidir. Laktoz hassasiyetiniz varsa ambalajında açıkça laktozsuz ibaresi bulunup bulunmadığını ve içerik bilgisini kontrol edin.
Pınar Protein Süt (Vanilyalı) çok tatlı mı?
Pınar Protein Süt (Vanilyalı) vanilya aromalıdır ve sade sütten daha tatlı algılanabilir. Tatlılık tercihinize bağlıdır; kahveye veya yulafa eklerken ayrıca şeker koymadan önce tadına bakın.
Pınar Protein Süt (Vanilyalı) yulaf veya tatlı tariflerinde kullanılır mı?
Evet, Pınar Protein Süt (Vanilyalı) yulaf lapasında, smoothie’de ve süt kullanılan tatlı tariflerinde kullanılabilir. Vanilya aroması yemeğin tadını etkileyebileceğinden şekeri tarifin sonunda, tadına bakarak ekleyin.
Pınar Protein Süt (Vanilyalı) kahvaltıda veya sahurda içilir mi?
Evet, Pınar Protein Süt (Vanilyalı) kahvaltıda ya da sahurda içilebilir. Daha uzun süre tok kalmak için tek başına içmek yerine yulaf, yumurta veya tam tahıllı ekmek gibi yiyeceklerle birlikte tüketin.
Çocuklar Pınar Protein Süt (Vanilyalı) içebilir mi?
Çocuklar Pınar Protein Süt (Vanilyalı) içebilir; ancak bu ürün çocuklara özel bir içecek değildir ve normal öğünlerin yerine geçmemelidir. Süt ürünlerine alerjisi olan çocuklar tüketmemelidir.
Pınar Protein Süt (Vanilyalı) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.25µg · 52% GDV
B2
0.45mg · 35% GDV
B5
1mg · 20% GDV
Biotin
5µg · 17% GDV
Mineraller
Fosfor
238mg · 34% GDV
Kalsiyum
300mg · 30% GDV
İyot
25µg · 17% GDV
Potasyum ⭐
400mg · 12% GDV
Sodyum
138mg · 6% GDV
Pınar Protein Süt (Vanilyalı) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Pınar Protein Süt (Vanilyalı) Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (250 g) için alınan 133 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Pınar Protein Süt (Vanilyalı) Nedir?
Pınar Protein Süt (Vanilyalı), Türkiye’de satılan vanilya aromalı, protein içeriği yüksek ve az yağlı bir paket süttür. Sade süte göre daha belirgin, tatlımsı bir vanilya tadı vardır; soğuk içildiğinde kıvamı pürüzsüz ve ferahlatıcıdır.
Kahvaltıda tek başına ya da yulafın yanında, ara öğünde veya kahveyle birlikte içebilirsiniz. Her 100 gramında 6,2 gram protein bulunması, onu protein içeren pratik bir seçenek yapar. Vanilya aroması zaten tatlı bir izlenim verdiğinden, yulafla eşleştirirken ilave şeker koymadan başlamanız iyi olur.
Pınar Protein Süt (Vanilyalı) Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Pınar Protein Süt (Vanilyalı) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Pınar Protein Süt (Vanilyalı) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Pınar Protein Süt (Vanilyalı) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Pınar Protein Süt (Vanilyalı) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.25g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.25g
Omega 6:3 oranı 1.7:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Pınar Protein Süt (Vanilyalı) ile Karşılaştır
Pınar Protein Süt (Vanilyalı) Gibi Besinler
Pınar Protein Süt (Vanilyalı) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.