Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥛🍌
Muz aromalı protein süt (Pınar) Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, muz aromalı süt, Pınar markası
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (orta) Muz aromalı protein süt (Pınar) (250 g) 150 kaloridir. 100 gramında 60 kalori vardır. İçinde 13 g karbonhidrat, 16.3 g protein, 3 g yağ ve 0 g lif bulunur. 1 µg B12 ile günlük ihtiyacın %42'sini karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Muz aromalı protein süt (Pınar) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (orta) · 250 g
150
KCAL / 250G
Karbonhidrat
13g
· 5% GDV
Protein
16.3g
· 33% GDV
Yağ
3g
· 4% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 36% · Protein 45% · Yağ 19%
Muz aromalı protein süt (Pınar) besin değerleri tablosu · 1 şişe (orta) (250 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 150 kcal | |
| Yağ | 3 g | 4% |
| Doymuş yağ | 2 g | 10% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 125 mg | 5% |
| Karbonhidrat | 13 g | 5% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 16.3 g | 33% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Şişe Muz aromalı protein süt (Pınar) Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (orta) | 250 g | 150 kcal |
| 100 g | 100 g | 60 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 200 g | 120 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 250 g | 150 kcal |
| 1 paket (orta) | 330 g | 198 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 500 g | 300 kcal |
| 1 paket (büyük) | 500 g | 300 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 500 g | 300 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 60 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Muz aromalı protein süt (Pınar) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Pınar muz aromalı protein süt nedir, normal sütten farkı nedir?
Pınar muz aromalı protein süt, muz aroması verilmiş ve protein içeriği artırılmış bir süt içeceğidir. Normal süte göre temel farkı daha fazla protein içermesi ve muz aromalı olmasıdır.
Pınar muz aromalı protein sütün içinde gerçek muz var mı?
Muz aromalı olması, içinde mutlaka gerçek muz bulunduğu anlamına gelmez. Muz püresi veya muz içeriği olup olmadığını ürünün içerik listesinden anlayabilirsiniz.
Pınar muz aromalı protein süt spordan sonra içilir mi?
Evet, Pınar muz aromalı protein süt antrenman sonrasında pratik bir protein kaynağı olarak içilebilir. Protein almak için özel bir zaman şart değildir; günlük beslenmenize uygun herhangi bir zamanda da tüketebilirsiniz.
Pınar muz aromalı protein süt kilo vermeye yardımcı olur mu?
Tek başına kilo verdirmez. Protein içeriği tokluk hissini destekleyebilir; ancak muz aromalı sütü günlük beslenmenize eklemek, toplam enerji alımınızı artırabilir.
Pınar muz aromalı protein süt açıldıktan sonra ne kadar dayanır?
Açıldıktan sonra buzdolabında saklayın ve birkaç gün içinde tüketin. Sütün kokusu, görünümü veya tadı değişmişse içmeyin; ambalajdaki saklama ve tüketim talimatları önceliklidir.
Pınar muz aromalı protein süt ısıtılır mı?
Evet, Pınar muz aromalı protein süt hafifçe ısıtılabilir. Kaynatmak yerine kontrollü biçimde ısıtın; sıcak kakao benzeri içeceklerde veya yulaf lapasında kullanabilirsiniz.
Pınar muz aromalı protein süt laktozsuz mu?
Laktozsuz olarak belirtilmediği sürece laktoz içerdiğini varsayın; süt bazlı ürünler genellikle laktoz içerir. Laktoz intoleransınız varsa tüketmeden önce ambalajdaki ürün bilgisini kontrol edin.
Pınar muz aromalı protein süt öğün yerine geçer mi?
Hayır, tek başına dengeli bir öğün yerine geçmez. Protein sunsa da bir öğünde bulunabilecek çeşitlilikte besinleri sağlamaz; kahvaltıda meyve, yulaf veya başka yiyeceklerle birlikte tüketebilirsiniz.
Pınar muz aromalı protein süt smoothie içinde kullanılır mı?
Evet, smoothie hazırlarken sıvı olarak kullanabilirsiniz. Muz aroması meyveli karışımlara uyum sağlar; ekstra şeker eklemeden meyve ve yulafla karıştırmayı deneyin.
Pınar muz aromalı protein süt kahveye eklenir mi?
Evet, kahveye ekleyebilirsiniz. Muz aroması kahvenin tadını belirgin biçimde değiştirir; sütün kesilmesini önlemek için kahve çok sıcak ve kaynar durumdayken eklememek iyi olur.
Muz aromalı protein süt (Pınar) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1µg · 42% GDV
B2
0.45mg · 35% GDV
Biotin
5µg · 17% GDV
B5
0.75mg · 15% GDV
Mineraller
Fosfor
225mg · 32% GDV
Kalsiyum
300mg · 30% GDV
İyot
20µg · 13% GDV
Potasyum ⭐
400mg · 12% GDV
Sodyum
125mg · 5% GDV
Muz aromalı protein süt (Pınar) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Muz aromalı protein süt (Pınar) Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (orta) (250 g) için alınan 150 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Muz aromalı protein süt (Pınar) Nedir?
Pınar’ın muz aromalı protein sütü, süte muz aroması eklenerek hazırlanan, protein içeriği artırılmış hazır bir içecektir. Soğuk içildiğinde tatlı, meyvemsi aroması ve sütlü yapısı öne çıkar; kıvamı genellikle klasik süte yakındır. Türkiye’de kahvaltıda, ara öğünde ya da spor sonrasında tek başına içebilir; çay saatinde meyveyle veya hafif bir atıştırmalıkla birlikte tercih edebilirsiniz. Her 100 gramında 6,5 gram protein bulunur; bu nedenle günlük öğünlerinize pratik bir protein katkısı sağlar. Daha hafif bir ara öğün için yanında ilave tatlı veya şekerli yiyecekler yerine taze meyve seçebilirsiniz.
Muz aromalı protein süt (Pınar) Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Muz aromalı protein süt (Pınar) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Muz aromalı protein süt (Pınar) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Muz aromalı protein süt (Pınar) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Muz aromalı protein süt (Pınar) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.75g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.25g
Omega 6:3 oranı 2.7:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Muz aromalı protein süt (Pınar) ile Karşılaştır
Muz aromalı protein süt (Pınar) Gibi Besinler
Muz aromalı protein süt (Pınar) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.