Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Protein Pro+ Süt Kaç Kalori?
Yüksek protein
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (bütün) Protein Pro+ Süt (500 g) 255 kaloridir. 100 gramında 51 kalori vardır. İçinde 23.5 g karbonhidrat, 26 g protein, 5.5 g yağ ve 0 g lif bulunur. 2.3 µg B12 ile günlük ihtiyacın %94'ünü karşılar. Glisemik indeksi 30 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Protein Pro+ Süt Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (bütün) · 500 g
255
KCAL / 500G
Karbonhidrat
23.5g
· 9% GDV
Protein
26g
· 52% GDV
Yağ
5.5g
· 7% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 38% · Protein 42% · Yağ 20%
Protein Pro+ Süt besin değerleri tablosu · 1 şişe (bütün) (500 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 255 kcal | |
| Yağ | 5.5 g | 7% |
| Doymuş yağ | 3.4 g | 17% |
| Trans yağ | 0.15 g | |
| Sodyum | 225 mg | 10% |
| Karbonhidrat | 23.5 g | 9% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 26 g | 52% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Şişe Protein Pro+ Süt Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (bütün) | 500 g | 255 kcal |
| 100 g | 100 g | 51 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 150 g | 77 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 200 g | 102 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 250 g | 128 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 300 g | 153 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 51 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Protein Pro+ Süt Hakkında Sık Sorulan Sorular
Protein Pro+ süt işlenmiş bir ürün mü?
Evet, Protein Pro+ süt işlenmiş bir süt ürünüdür. Bu tanım tek başına ürünün ultra işlenmiş olduğunu veya nasıl üretildiğini göstermez; işlem ve içerik ayrıntıları ambalajında belirtilir.
Protein Pro+ süt ile normal süt arasındaki fark nedir?
Protein Pro+ süt, yüksek proteinli olarak sunulan işlenmiş bir süt ürünüdür; protein içeriği normal süte göre temel farkıdır. Proteinin hangi bileşen veya işlemle artırıldığı için ürünün içerik listesine bakın.
Protein Pro+ süt açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Protein Pro+ sütü açtıktan sonra buzdolabında saklayın ve ambalajında belirtilen süre içinde tüketin. Açılmamış ürünün saklama koşulları ambalajına göre değişebilir; son tüketim tarihi ve saklama talimatlarını izleyin.
Protein Pro+ süt ısıtılabilir mi?
Evet, Protein Pro+ sütü ısıtabilirsiniz. Taşırmadan ve uzun süre kaynatmadan ısıtmak, tadının değişmesini ve yüzeyde kaymak oluşmasını azaltır; sıcak içeceklerde kullanmadan önce iyice karıştırın.
Protein Pro+ süt kahveye katılır mı?
Evet, Protein Pro+ süt kahveye katılabilir. Sıcak kahveye eklerken kesilme veya topaklanma olasılığını azaltmak için sütü önce hafifçe ısıtıp kahveye yavaşça karıştırın; köpürme miktarı ürüne göre değişebilir.
Protein Pro+ süt laktoz intoleransı olanlar için uygun mu?
Protein Pro+ sütün laktozsuz olduğu ayrıca belirtilmedikçe laktoz içerdiği varsayılmalıdır; süt ürünü olması laktozsuz olduğu anlamına gelmez. Laktoz intoleransınız varsa laktozsuz ibaresi taşıyan bir ürün seçin.
Protein Pro+ süt spordan sonra içilir mi?
Evet, Protein Pro+ süt antrenmandan sonra içilebilir; süt proteini toparlanma döneminde protein alımına katkı sağlar. Özel bir saat içinde içmek gerekmez; antrenman sonrası öğününüzün parçası olarak tercih edebilirsiniz.
Protein Pro+ süt yulaf lapası veya sütlaç yapımında kullanılır mı?
Evet, Protein Pro+ süt yulaf lapası ve sütlaç gibi tariflerde normal süt yerine kullanılabilir. Isıtıldığında kıvamı veya tadı farklılaşabileceğinden, özellikle yeni bir tarifte önce küçük bir miktarla deneyin.
Protein Pro+ süt dondurulur mu?
Protein Pro+ süt dondurulabilir, ancak çözüldüğünde yapısı ayrışıp pütürlü hale gelebilir. Bu nedenle içecek olarak tüketmek için dondurmak iyi bir seçenek değildir; dondurduysanız buzdolabında çözdürüp kullanmadan önce çalkalayın.
Protein Pro+ süt çocuklara verilebilir mi?
Bir yaşından büyük çocuklar, süt ürünlerine alerjileri yoksa ve ürünün ambalajında yaşa ilişkin bir kısıtlama bulunmuyorsa Protein Pro+ süt içebilir. Bir yaşından küçük bebekler için inek sütü, anne sütü veya bebek formülünün yerine kullanılmamalıdır.
Protein Pro+ Süt Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
2.25µg · 94% GDV
B2
0.9mg · 69% GDV
B5
1.75mg · 35% GDV
Biotin
7.5µg · 25% GDV
Mineraller
Fosfor
525mg · 75% GDV
Kalsiyum
600mg · 60% GDV
İyot
80µg · 53% GDV
Selenyum
15µg · 27% GDV
Potasyum ⭐
775mg · 23% GDV
Sodyum
225mg · 10% GDV
Protein Pro+ Süt Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Protein Pro+ Süt Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (bütün) (500 g) için alınan 255 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Protein Pro+ Süt Nedir?
Protein Pro+ Süt, protein miktarı artırılmış, içime hazır bir süt ürünüdür. Sade süt gibi soğuk içilebilir; kahvaltıda tek başına ya da yulaf ve gevreklerin üzerine dökülerek tüketilebilir.
Tadı ve kıvamı süte yakın, hafif ve akışkandır. Türkiye’de kahvaltıda, ara öğünde veya çay yanında tercih edebilir; meyveli smoothie’lere ve kahveye de ekleyebilirsiniz. 100 gramında 5,2 gram protein bulunur; bu yönüyle günlük öğünlere pratik bir protein katkısı sağlar. Daha hafif bir kahvaltı için yanında meyve veya yulafla sunabilir, şişeyi açtıktan sonra soğuk saklayıp etiketteki tüketim talimatlarına uyabilirsiniz.
Protein Pro+ Süt Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Yüksek
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Protein Pro+ Süt İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Protein Pro+ Süt Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Protein Pro+ Süt Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Protein Pro+ Süt Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.25g
Omega 6:3 oranı 1.5:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Protein Pro+ Süt ile Karşılaştır
Protein Pro+ Süt Gibi Besinler
Protein Pro+ Süt hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.