🥙
Protein pide Kaç Kalori?
Yüksek proteinli pide, düşük karbonhidrat
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Protein pide Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
240
KCAL / 100G
Karbonhidrat
28g
· 49%
Protein
18g
· 31%
Yağ
5g
· 20%
Lif
6g
Protein pide Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.18mg · 15% GDV
B3
2.1mg · 13% GDV
B5
0.5mg · 10% GDV
B2
0.11mg · 8% GDV
Mineraller
Sodyum
420mg · 18% GDV
Fosfor
120mg · 17% GDV
Selenyum
8µg · 15% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Protein pide Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Protein pide İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Protein pide Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Protein pide Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Protein pide Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.2g
Omega 6:3 oranı 8.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (8.8:1).
Protein pide Gibi Besinler
Protein pide Hakkında Sık Sorulan Sorular
Protein pide kaç kalori ve ne kadar protein içerir?
Protein pide 100 gramda 240 kalori ve 18 gram protein içerir. Ayrıca 28 gram karbonhidrat, 5 gram yağ ve 6 gram lif sağlar.
Protein pide diyete uygun mu, glisemik indeksi kaçtır?
Protein pidenin glisemik indeksi 55'tir. Vejetaryen, fleksitaryen ve omnivor beslenmeye uygundur; ancak gluten içerir.
Protein pide hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.