Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Protein OCN limonlu cheesecake aromalı toz Kaç Kalori?
Yüksek protein, düşük şeker, limonlu cheesecake aroması
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 dilim (orta) Protein OCN limonlu cheesecake aromalı toz (30 g) 111 kaloridir. 100 gramında 370 kalori vardır. İçinde 2.1 g karbonhidrat, 22.5 g protein, 1.2 g yağ ve 0.6 g lif bulunur. 96 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %14'ünü karşılar. Glisemik indeksi 25 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Protein OCN limonlu cheesecake aromalı toz Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 dilim (orta) · 30 g
111
KCAL / 30G
Karbonhidrat
2.1g
· 1% GDV
Protein
22.5g
· 45% GDV
Yağ
1.2g
· 2% GDV
Lif
0.6g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 8% · Protein 82% · Yağ 10%
Protein OCN limonlu cheesecake aromalı toz besin değerleri tablosu · 1 dilim (orta) (30 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 111 kcal | |
| Yağ | 1.2 g | 2% |
| Doymuş yağ | 0.66 g | 3% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 54 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 2.1 g | 1% |
| Lif | 0.6 g | 2% |
| Protein | 22.5 g | 45% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Dilim Protein OCN limonlu cheesecake aromalı toz Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 dilim (orta) | 30 g | 111 kcal |
| 1 yemek kaşığı (küçük) | 10 g | 37 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 25 g | 93 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 111 kcal |
| 1 adet (orta) | 30 g | 111 kcal |
| 3 yemek kaşığı (orta) | 30 g | 111 kcal |
| 2 dilim (büyük) | 60 g | 222 kcal |
| 100 g | 100 g | 370 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 300 g | 1110 kcal |
| 1 paket (kocaman) | 500 g | 1850 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 370 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Protein OCN limonlu cheesecake aromalı toz Hakkında Sık Sorulan Sorular
Protein OCN limonlu cheesecake aromalı tozu nasıl kullanılır?
Protein OCN limonlu cheesecake aromalı tozu suya veya süte karıştırabilir; yoğurt, yulaf lapası ya da smoothieye ekleyebilirsiniz. Sıvı miktarını ürünün ambalajındaki kullanım önerisine göre ayarlayın; böylece kıvamı daha kolay tutturursunuz.
Protein OCN limonlu cheesecake aromalı tozu sütle mi suyla mı karıştırılır?
Protein OCN limonlu cheesecake aromalı tozu hem sütle hem suyla karıştırılabilir. Süt daha yoğun ve kremamsı bir içim sağlar; su ise aromayı daha hafif bırakır. Yoğurda eklerken de azar azar karıştırmak topaklanmayı azaltır.
Protein OCN limonlu cheesecake aromalı tozu tatlılarda nasıl değerlendirilir?
Protein OCN limonlu cheesecake aromalı tozu yoğurtlu tatlılara, puding benzeri karışımlara veya smoothie kaselerine limonlu tat vermek için ekleyebilirsiniz. Önce az miktarda karıştırıp tadına bakın; ekşilik ve tatlılık, kullandığınız diğer malzemelere göre değişir.
Protein OCN limonlu cheesecake aromalı tozu fırında pişirilebilir mi?
Evet, Protein OCN limonlu cheesecake aromalı tozu bazı kek ve pankek tariflerine eklenebilir. Ancak protein tozu unu bire bir ikame etmez ve hamurun kıvamını değiştirebilir; ilk denemede tarifteki unun yalnızca bir kısmını değiştirin.
Protein OCN limonlu cheesecake aromalı tozu topaklanmadan nasıl karıştırılır?
Protein OCN limonlu cheesecake aromalı tozunu topaklanmadan karıştırmak için önce sıvıyı kaba koyup tozu azar azar ekleyin. Shaker kullanıyorsanız kapağını sıkıca kapatıp çalkalayın; yoğurda eklerken de küçük porsiyonlarla karıştırın.
Protein OCN limonlu cheesecake aromalı tozu antrenmandan önce mi sonra mı alınır?
Protein OCN limonlu cheesecake aromalı tozunu antrenmandan önce de sonra da tüketebilirsiniz; belirli bir saat tek başına ürünü daha etkili yapmaz. Egzersiz sonrasında pratik bir protein seçeneği olabilir, ancak günlük kullanım miktarını ambalajdaki öneriye göre belirleyin.
Protein OCN limonlu cheesecake aromalı tozu kilo aldırır mı?
Protein OCN limonlu cheesecake aromalı tozu tek başına kilo aldırmaz; kilo değişimini uzun vadede toplam enerji alımı belirler. Günlük beslenmenize ek olarak tüketmek toplam alımı artırabilir, bu nedenle onu mevcut bir ara öğünün yerine kullanmak daha uygun olabilir.
Protein OCN limonlu cheesecake aromalı tozu çocuklar kullanabilir mi?
Protein OCN limonlu cheesecake aromalı tozu çocuklar için özel olarak tasarlanmış bir ürün değildir. Çocukların protein ihtiyacını öncelikle normal besinlerden karşılamak uygundur; çocuğunuz için takviye düşünüyorsanız çocuk doktoruna danışın.
Protein OCN limonlu cheesecake aromalı tozu açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Protein OCN limonlu cheesecake aromalı tozunu açtıktan sonra kapağını sıkıca kapatıp serin ve kuru bir yerde saklayın. Nemli kaşık kullanmaktan kaçının; nem tozun topaklanmasına ve ürün kalitesinin bozulmasına yol açabilir.
Protein OCN limonlu cheesecake aromalı tozu gerçek cheesecake içerir mi?
Protein OCN limonlu cheesecake aromalı tozunun adındaki aroma, içinde gerçek cheesecake bulunduğunu göstermez. Limonlu cheesecake tadı aroma vericilerle sağlanabilir; gerçek peynir veya başka bir bileşen içerip içermediğini ancak ürünün içerik listesi açıklar.
Protein OCN limonlu cheesecake aromalı toz Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.24µg · 10% GDV
B2
0.05mg · 4% GDV
B5
0.18mg · 4% GDV
B1
0.04mg · 3% GDV
Mineraller
Fosfor
96mg · 14% GDV
Kalsiyum
105mg · 11% GDV
Magnezyum
18mg · 4% GDV
Bakır
0.04mg · 4% GDV
Sodyum
54mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
66mg · 2% GDV
Protein OCN limonlu cheesecake aromalı toz Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Protein OCN limonlu cheesecake aromalı toz Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 dilim (orta) (30 g) için alınan 111 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Protein OCN limonlu cheesecake aromalı toz Nedir?
Protein OCN limonlu cheesecake aromalı toz, cheesecake değil; limonlu cheesecake tadı vermek üzere hazırlanmış, protein içeren bir tozdur. Tek başına ya da başka yiyecek ve içeceklere karıştırılarak kullanılır.
Ekşi limon ve tatlı kremamsı cheesecake çağrışımı, sade yoğurt veya sütle karıştırıldığında belirginleşir; yulafa, smoothie’ye ya da evde hazırladığınız tatlılara da ekleyebilirsiniz. Protein oranı yüksektir: 100 gramında 75 gram protein bulunur. Kahvaltıda veya ara öğünde daha doyurucu bir karışım arıyorsanız tercih edebilir, tadını hafifletmek için şekersiz yoğurtla ve taze meyveyle deneyebilirsiniz.
Protein OCN limonlu cheesecake aromalı toz Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Yüksek
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Protein OCN limonlu cheesecake aromalı toz İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Protein OCN limonlu cheesecake aromalı toz Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Protein OCN limonlu cheesecake aromalı toz Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Protein OCN limonlu cheesecake aromalı toz Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.66g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.33g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.09g
Omega 6:3 oranı 1.7:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Protein OCN limonlu cheesecake aromalı toz ile Karşılaştır
Protein OCN limonlu cheesecake aromalı toz Gibi Besinler
Protein OCN limonlu cheesecake aromalı toz hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.