Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥤

●Düşük GI

⚡Yüksek Potasyum

💪Yüksek Protein

Protein OCN İzole Whey (Çikolata) Kaç Kalori?

Yüksek protein, düşük yağ, çikolata aromalı, hızlı emilim

KALORİ

370kcal

35düşük

POTASYUM

420mg

LİF

1.5g

Protein OCN İzole Whey (Çikolata) Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

370

KCAL / 100G

Karbonhidrat

· 8%

Protein

80g

· 87%

Yağ

· 5%

Lif

1.5g

Protein OCN İzole Whey (Çikolata) Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.45mg · 35% GDV

B12

0.7µg · 29% GDV

0.9mg · 18% GDV

0.12mg · 10% GDV

Mineraller

Kalsiyum

480mg · 48% GDV

Fosfor

320mg · 46% GDV

Magnezyum

65mg · 15% GDV

Selenyum

7µg · 13% GDV

Protein OCN İzole Whey (Çikolata) Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

2.5

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Protein OCN İzole Whey (Çikolata) İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Protein OCN İzole Whey (Çikolata) Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Protein OCN İzole Whey (Çikolata) Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Protein OCN İzole Whey (Çikolata) Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.4g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.15g

⚖️

Omega 6:3 oranı 2:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Protein OCN İzole Whey (Çikolata) Gibi Besinler

🍳

Tavada pişmiş yumurta

196 kcal

🍳

Yağda yumurta

196 kcal

🍳

İki yumurtalı menemen

109 kcal

🥚

Haşlanmış tam yumurta

155 kcal

🍳

Karışık sebzeli omlet

149 kcal

🥚

Yağsız pişmiş yumurta

155 kcal

🥚

Pişmiş yumurta

155 kcal

🍳

Çırpılmış yumurta

149 kcal

Protein OCN İzole Whey (Çikolata) Hakkında Sık Sorulan Sorular

Protein OCN İzole Whey (Çikolata) 100 gramda kaç gram protein içerir?

Protein OCN İzole Whey (Çikolata), 100 gramda 80 g protein içerir. Aynı miktarda 370 kalori, 7 g karbonhidrat ve 2 g yağ bulunur.

Protein OCN İzole Whey (Çikolata) keto diyete uygun mu?

Evet, ürün keto ve ketovore beslenme düzenleriyle uyumludur. 100 gramında 7 g karbonhidrat ve glisemik indeksi 35'tir.

Protein OCN İzole Whey (Çikolata) hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.