Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🧬

●Düşük GI

💪Yüksek Protein

Protein Ocean Protein ToU Kaç Kalori?

Yüksek proteinli, düşük yağlı, deniz kaynaklı protein tozu

KALORİ

360kcal

20düşük

POTASYUM

320mg

LİF

Protein Ocean Protein ToU Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

360

KCAL / 100G

Karbonhidrat

· 7%

Protein

80g

· 88%

Yağ

· 5%

Lif

Protein Ocean Protein ToU Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

1.2µg · 50% GDV

0.18mg · 14% GDV

0.7mg · 14% GDV

2.1mg · 13% GDV

Mineraller

Fosfor

210mg · 30% GDV

Selenyum

12µg · 22% GDV

İyot

30µg · 20% GDV

Sodyum

420mg · 18% GDV

Protein Ocean Protein ToU Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Protein Ocean Protein ToU İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Protein Ocean Protein ToU Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık var

Soya yok

Susam yok

Protein Ocean Protein ToU Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Protein Ocean Protein ToU Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.5g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.3g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.4g

⚖️

Omega 6:3 oranı 0.3:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Protein Ocean Protein ToU Gibi Besinler

🍳

Tavada pişmiş yumurta

196 kcal

🍳

Yağda yumurta

196 kcal

🍳

İki yumurtalı menemen

109 kcal

🥚

Haşlanmış tam yumurta

155 kcal

🍳

Karışık sebzeli omlet

149 kcal

🥚

Yağsız pişmiş yumurta

155 kcal

🥚

Pişmiş yumurta

155 kcal

🍳

Çırpılmış yumurta

149 kcal

Protein Ocean Protein ToU Hakkında Sık Sorulan Sorular

Protein Ocean Protein ToU kaç kalori ve ne kadar protein içerir?

100 gramında 360 kalori ve 80 gram protein bulunur. Karbonhidratı 6 gram, yağı ise 2 gramdır.

Protein Ocean Protein ToU keto diyeti için uygun mu, glisemik indeksi kaç?

Bu ürün keto, ketovore, pescatarian, omnivore, Akdeniz, paleo ve glutensiz beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 20 olduğu için düşük glisemik etkiye sahiptir.

Protein Ocean Protein ToU hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.