Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Protein Ocean kolajen tozu (10000mg) Kaç Kalori?
Saf hidrolize kolajen peptitleri, katkısız, yüksek protein, şeker ve yağ içermez
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 porsiyon (orta) Protein Ocean kolajen tozu (10000mg) (10 g) 36 kaloridir. 100 gramında 360 kalori vardır. İçinde 0 g karbonhidrat, 9 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Protein Ocean kolajen tozu (10000mg) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 10 g
36
KCAL / 10G
Karbonhidrat
0g
· 0% GDV
Protein
9g
· 18% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 0% · Protein 100% · Yağ 0%
Protein Ocean kolajen tozu (10000mg) besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (orta) (10 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 36 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 20 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 0 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 9 g | 18% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Protein Ocean kolajen tozu (10000mg) Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 10 g | 36 kcal |
| 1 g | 1 g | 4 kcal |
| 1 çay kaşığı (küçük) | 3 g | 11 kcal |
| 1 yemek kaşığı (orta) | 7 g | 25 kcal |
| 1 dilim (orta) | 10 g | 36 kcal |
| 1 adet (orta) | 10 g | 36 kcal |
| 2 yemek kaşığı (büyük) | 14 g | 50 kcal |
| 100 g | 100 g | 360 kcal |
| 1 paket (büyük) | 100 g | 360 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 360 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Protein Ocean kolajen tozu (10000mg) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Protein Ocean kolajen tozu (10000mg) nasıl kullanılır?
Protein Ocean kolajen tozunu suya, kahveye, smoothie’ye veya yoğurda karıştırarak kullanabilirsiniz. Topaklanmayı azaltmak için tozu sıvıya yavaşça ekleyip karıştırın; ürünün ambalajındaki porsiyon talimatını izleyin.
Protein Ocean kolajen tozu (10000mg) cilde fayda sağlar mı?
Protein Ocean kolajen tozu cilt elastikiyeti ve nemi üzerinde sınırlı bir destek sağlayabilir; ancak etkisi kişiden kişiye değişir ve kesin değildir. Kolajen takviyesi cilt bakımının veya tıbbi tedavinin yerini tutmaz.
Protein Ocean kolajen tozu (10000mg) eklemlere iyi gelir mi?
Protein Ocean kolajen tozu bazı kişilerde eklem rahatsızlığında küçük bir iyileşme sağlayabilir, ancak eklem hastalıklarını tedavi etmez. Devam eden ağrı veya hareket kısıtlılığı için takviyeye güvenmek yerine sağlık uzmanından destek alın.
Protein Ocean kolajen tozu (10000mg) kahveye katılır mı?
Evet, Protein Ocean kolajen tozunu kahveye katabilirsiniz. Sıcak içeceklerde kullanılabilir; daha kolay karışması için önce az miktarda sıvıyla açıp ardından kahvenizi ekleyin.
Protein Ocean kolajen tozu (10000mg) aç karnına mı alınmalı?
Hayır, Protein Ocean kolajen tozunu aç karnına alma zorunluluğu yoktur. Yemekle birlikte veya gün içinde başka bir zamanda kullanabilirsiniz; aç ya da tok almanın belirgin bir üstünlüğü gösterilmiş değildir.
Protein Ocean kolajen tozu (10000mg) balık alerjisi olanlar kullanabilir mi?
Hayır, balık kaynaklı kolajen içeren Protein Ocean kolajen tozu balık alerjisi olanlar için uygun olmayabilir. Alerjik reaksiyon riski nedeniyle kullanmayın; ürünün balık kaynaklı içeriğini dikkate alın.
Protein Ocean kolajen tozu (10000mg) yemeklerde veya pişirirken kullanılabilir mi?
Evet, Protein Ocean kolajen tozunu çorba, yulaf lapası veya sos gibi yiyeceklere ekleyebilirsiniz. Isıyla kullanım konusunda ürün talimatını izleyin; kolajen tozunu yemeğin temel protein kaynağı olarak görmeyin.
Protein Ocean kolajen tozu (10000mg) gece yatmadan önce alınır mı?
Evet, Protein Ocean kolajen tozunu gece kullanabilirsiniz; yatmadan önce almanın gündüze göre kanıtlanmış özel bir avantajı yoktur. Akşam içeceğinize veya yoğurdunuza karıştırarak tüketebilirsiniz.
Protein Ocean kolajen tozu (10000mg) normal protein tozu yerine geçer mi?
Hayır, Protein Ocean kolajen tozu whey veya diğer tam proteinlerin yerine geçmez. Kolajen, vücudun ihtiyaç duyduğu tüm temel amino asitleri yeterli oranlarda sağlamadığından günlük protein kaynaklarınızı çeşitlendirin.
Protein Ocean kolajen tozu (10000mg) açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Protein Ocean kolajen tozunu açtıktan sonra ambalajını sıkıca kapatıp serin ve kuru yerde saklayın. Nemin tozun topaklanmasına yol açmasını önlemek için içine ıslak kaşık koymayın.
Protein Ocean kolajen tozu (10000mg) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0mg · 0% GDV
Mineraller
Sodyum
20mg · 1% GDV
Fosfor
3mg · 0% GDV
Kalsiyum
2mg · 0% GDV
Demir
0.02mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
0mg · 0% GDV
Protein Ocean kolajen tozu (10000mg) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Protein Ocean kolajen tozu (10000mg) Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 porsiyon (orta) (10 g) için alınan 36 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Protein Ocean kolajen tozu (10000mg) Nedir?
Protein Ocean kolajen tozu (10000mg), hidrolize kolajen peptitleri içeren, içeceklere veya yiyeceklere karıştırılarak kullanılan bir takviyedir. Toz formu, tek başına tüketmekten çok günlük rutine eklemeyi kolaylaştırır.
Türkiye’de kahveye, suya ya da smoothie’ye karıştırabilir; yoğurt veya yulafla da deneyebilirsiniz. Sade içeceklerde tadı ve kıvamı daha belirgin olabilir. Karbonhidrat ve yağ içermez; 100 gramında 90 gram protein bulunur. Kolajeni tek protein kaynağınız olarak görmeyin; öğününüze yumurta, süt ürünü veya baklagil gibi başka besinler eklemek daha dengeli bir seçim olur. Kullanım miktarı için ürün etiketini izleyin.
Protein Ocean kolajen tozu (10000mg) Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Protein Ocean kolajen tozu (10000mg) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Protein Ocean kolajen tozu (10000mg) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Protein Ocean kolajen tozu (10000mg) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Protein Ocean kolajen tozu (10000mg) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Protein Ocean kolajen tozu (10000mg) ile Karşılaştır
Protein Ocean kolajen tozu (10000mg) Gibi Besinler
Protein Ocean kolajen tozu (10000mg) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.