🌊
Protein Ocean Kaç Kalori?
Yüksek proteinli deniz ürünleri karışımı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Protein Ocean Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
110
KCAL / 100G
Karbonhidrat
1g
· 4%
Protein
22g
· 80%
Yağ
2g
· 16%
Lif
0g
Protein Ocean Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
2.2µg · 92% GDV
B3
2.5mg · 16% GDV
D Vitamini
2.5µg · 13% GDV
B5
0.6mg · 12% GDV
Mineraller
Selenyum
30µg · 55% GDV
Fosfor
180mg · 26% GDV
İyot
35µg · 23% GDV
Sodyum
280mg · 12% GDV
Protein Ocean Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Protein Ocean İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Protein Ocean Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Protein Ocean Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Protein Ocean Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.8g
Omega 6:3 oranı 0.1:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Protein Ocean Gibi Besinler
Protein Ocean Hakkında Sık Sorulan Sorular
Protein Ocean kaç kalori ve ne kadar protein içerir?
Protein Ocean’ın 100 gramı 110 kalori ve 22 gram protein içerir. Ayrıca 1 gram karbonhidrat ve 2 gram yağ sağlar.
Protein Ocean keto diyetine uygun mu?
Evet, Protein Ocean keto diyetine uygundur. 100 gramında 1 gram karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 0’dır; balık ve kabuklu deniz ürünü alerjisi olanlar tüketmemelidir.
Protein Ocean hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.